柑橘
檸檬、青檸、西柚和橙等柑橘類的水果一向以具有潔淨和鹼化的特性而聞名。它們富含維他命C和其中強效抗氧化劑，加上其豐富的水溶性和非水溶性纖維更有助清楚結腸和預防癌症。 早上第一件事就是將青檸或檸檬汁加到水中喝掉。而橙或西柚則可以當作零食或一餐。 蘋果 蘋果果膠是一種水溶性膳食纖維，可以為結腸清潔，可以有助預防癌症。而且被證實能去除體內的重金屬。
春天排毒全年健康! 多食呢類蔬菜消除酸性廢物
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