多做運動，補充足夠的水份。水份有出有入，讓身體的水液流動起來，對於改善濕重的情況有幫助，運動亦有助改善脾胃吸收，改善濕困胃口差的情況。歸零後再每朝有個新開始！
回南天即有春困症狀反應 中醫師教2大方法助袪濕
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