每年升中或升小派位，總是有人歡喜有人愁，若家長和小朋友不滿意派位結果公布，便需要到心儀學校叩門。與此同時，家長和小朋友亦應調節自己的心理狀態，以最好一面迎接未來。兒童心理學家Dr Rosa Kwok（郭博士）教大家在失落心儀學校時留意自己的情緒，以及如何調整心態。
兩招扭轉失望心態
1.感謝付出的努力
好多小朋友入不到心儀的學校，首先家長或小朋友身邊的大人，要先陪伴小朋友慶祝最近所付上的努力，例如陪小朋友找學校、去面試。事實上，小朋友去面試實在不容易，他願意去踏出這一步去參與。家長要明白小朋友見到陌生人會害怕，但都肯去不同學校面試，這是不容易的。家長陪伴小朋友去不同學校面試，舟車勞頓，又要做好準備，同樣很辛苦。所以，大家首先要感謝自己，陪着小朋友面對，讓他明白這是不容易，也付出不少努力。
2.退後一步
第二，要讓小朋友知道自己有什麼價值觀、特點和強項是重要，例如誠實、樂於助人，這些價值觀無論去到哪所學校，最後都會找到自己的一條路。郭博士表示：「所以當收到派位，大家要退後一步，完整地看看眼前的小朋友有什麼強項和價值觀，看看接下來的幾年如何幫助他在學校中或通過不同活動，將他不同的強項或價值觀能夠發揮出來，這才能激發孩子內在動力。」如果小朋友花時間強化自己的特點和強項，他們會很開心、有滿足感和成功感。
心理健康 ｜ 如何避免孩子沉迷玩電話? 家長要考慮的三件事
留意和接納當刻情緒
若子女入不到心儀的學校，家長要看看自己有沒有出現以下的情緒。
1.不開心
孩子付出了努力，參與不同小學的面試，最終失敗，當然會感到失望和不開心，家長亦會因為小朋友失望而不開心。
2.質疑自己
家長可能會想：「如果當初強迫孩子做多少少，他會否可以呢？會否成功呢？」
3.生氣
家長可能會對教育制度感到不滿，例如「為什麼這些學校這麼難入？」
4.不知所措
入不到心儀學校，家長當下會混亂，不知所措。
學習是一場馬拉松
郭博士表示：「家長要了解當刻的感受，明白自己有這些情緒是正常的和接納自己有這些情緒，調整情緒後，再看看當刻的感受是怎樣。情緒調整後才能與孩子面對叩門這件事。」
郭博士指：「家長要給小孩子訊息，就是學習是一場馬拉松，而不是短跑，正如上述所提及的，要幫助小朋友的強項是什麼、重要的價值觀是什麼，因為無論孩子分派到哪所學校，如果他能抓着這兩點，小朋友在哪一所學校都能激發內在學習動力。」
