黑朱古力、芝士、綠茶……星期一blue Monday,加上疫情肆虐,難免心情低沉?揀啱食物有助對抗憂鬱,部分上榜食物,食完更會即使心情大好!
1. 黑朱古力
根據美國化學協會(The American Chemical Society)研究指出,黑巧克力不僅能振奮心情,甚至還有輕微止痛的功能。朱古力能幫助身體製造苯乙胺醇,一掃煩悶心情,使人感到幸福快樂,建議選擇濃度70%以上的黑朱古力,效果最好!
黑朱古力、芝士、綠茶……星期一blue Monday,加上疫情肆虐,難免心情低沉?揀啱食物有助對抗憂鬱,部分上榜食物,食完更會即使心情大好!
根據美國化學協會(The American Chemical Society)研究指出,黑巧克力不僅能振奮心情,甚至還有輕微止痛的功能。朱古力能幫助身體製造苯乙胺醇,一掃煩悶心情,使人感到幸福快樂,建議選擇濃度70%以上的黑朱古力,效果最好!