健康資訊|約7%港人患腸易激綜合症 研究:催眠治療4大方面紓緩症狀

健康資訊-腸胃-腸易激綜合症

腸胃經常無故不適,又腹瀉又便秘?你有可能患上腸易激綜合症!其原因不明,或與先天腸胃敏感、長期受壓致精神緊張等有關,除藥物治療外,有研究顯示各類型的輔助性治療都有一定的成效,最近香港大學便發表一項催眠治療對腸易激綜合症成效的研究結果,更為亞洲首個隨機對照臨床研究計劃。研究發現該治療對腸易激綜合症症狀其引發的情緒及應對症狀的反應,有即時及持續效果。

腸胃病-腸易激綜合症-催眠治療

亞洲社群發病率上升之勢

不少人可能試過無故腹瀉與便秘,或每當緊張就會腹痛。其實情緒困擾與壓力亦有可能反映在腸道健康上,這可能是腸易激綜合症的症狀。香港大學社會工作及社會行政學系吳兆文教授指出,腸易激綜合症的原因不明,或與腸胃疾病、如先天腸胃敏感、長期受壓致精神緊張有關,全球普遍的發病率大概為13.5%,本港約7%港人患上此病,亞洲社會群顥示有上升的趨勢。

要紓緩腸易激綜合症的症狀,除了藥物以外,外地研究顯示各類型的輔助性治療,如催眠治療,亦有不同程度的效果。

腸胃病-腸易激綜合症-催眠治療

 

屯門小冷水堆填區變蝴蝶區免費導賞團香港生態遊

 

️有關催眠治療的外國研究

一直以來,催眠治療給人神秘及詭異的印象,事實上它也是心理輔導介入方法之一。外國已經有各種臨床驗證,確認對腸易激綜合症的效用,不過大部份的臨床實證研究,只限於外地進行。而研究的介入方法,亦只限於傳統催眠治療(Traditional Hypnotherapy,TH),治療的提示主要由輔導人員跟據既定指引提供。至於融和式催眠治療(Integrative Hypnotherapy,IH,亦稱為艾力森催眠治療Ericksonian Hypnotherapy),則較嚴謹的臨床研究,無論本地或外國則仍有待進行。融和式催眠治療源創人為艾力遜精神科醫生,治療的提示主要由輔導人員因應環境及個案特性。

腸胃病-腸易激綜合症-催眠治療

催眠治療在香港的應用情況

早於2017年香港大學社會工作及社會行政學系已引入催眠治療幫助控制腸易激症狀,主要目的為患者尋找輔助性兼根治性的治療。臨床研究計劃採用量化研究方法,共招募144位患有腸易激綜合症人士作為研究對象,他們均是中國籍成年人(18歲至60歲),根據羅馬III4(Rome III criteria)診斷為腸易激綜合症及接藥物治療後,情況仍然未能改善。

研究內容:研究計劃以小組形式進行,主要是了解催眠治療對腸易激症狀症狀處理的效用。參加者會被隨機分配到「實驗組」——1.融和式催眠治療(Integrative hypnotherapy,IH)、2.傳統催眠治療(Traditional Hypnotherapy ,TH),或「對照組」——3.資訊講座(Educational Talk,ET) 。一同接受為期3個月的服務。小組由註冊臨床社工經催眠治療的專業培訓後,作為小組導師,帶動催眠治療及協助研究對象學習自我催眠。小組每星期舉行一節,為期四節,每節三小時。

腸胃病-腸易激綜合症-催眠治療
香港大學社會工作及社會行政學系於2017年引入催眠治療幫助控制腸易激症狀,日前亦發表相關的研究結果。

4大研究發現

研究對象分別在治療開始前、完成為期四節催眠治療小組後(約一個月)及治療完成後第三個月填寫問卷,症狀出現的程度以問卷方式量度。此次臨床研究結果獲得美國臨床催眠期刊(American Journal of Clinical Hypnosis)於2022年4月刊登。主要有以下發現:

健康資訊|逾五成方包屬低糖食品 Donki方包總脂肪與糖含量最高

 

1.腸易激過敏症狀有即時大幅度改善

在接受治療後的腸易激綜合症狀程度(IBS Symptom Severity Scale(IBSSSS)scores),無論催眠治療小組或是資訊講座,相關研究對象均有即時明顯的改善。

2.症狀有持續退減的趨勢,只限於催眠治療小組

研究對象於完成治療後三個月再度接受問調查,結果顯示,兩組催眠治療小組亦有持續性的效果。艾力森催眠治療小組持續改善較傳統催眠治療小組幅度大,整體上,催眠治療小組持續改善程度最為明顯,反觀資訊講座症狀卻有反彈的情況出現。

3.催眠治療對症狀與情感反應的持續改善有關聯性

研究對象的標準12題簡明健康狀況:健康相關生活質素——心理健康領域( (SF-12 Health-related Quality of life – mental component score),只有參與催眠治療小組,於完成為期四節催眠治療小組後(約一個月),顯著提升。

情緒健康持續得到改善的,以艾力森催眠治療小組及傳統催眠治療小組較為顯著,反觀資訊講座的研究對象則有明顯倒退跡象。這個研究結果顯示催眠治療對症狀與情感反應的持續改善有關聯性。

4.催眠治療顯著持續改善應對症狀的反應

至於應對症狀的反應,於災難化的思想及感覺方面(Symptom catastrophizing),催眠治療小組及資訊講座有即時改善,但持續改善方面,則只限於催眠治療小組,資訊講座的研究對象於研究開始至完成講座三個月後亦沒有明顯轉變。

對於另一項應對症狀的反應——社交過份警覺反應方面持續改善(Symptoms-related social hypervigilance),包括對症狀的負面思想刻意隱藏症狀、迴避社交活動及無了期追求完全控制症狀,只有艾力森催眠治療小組有即時及持續性的改變。傳統催眠治療小組變化不明顯,資訊講座則不斷倒退。

從以上研究結果指出,資訊有助改善症狀,但只維持短期效果。倘若,只有資訊的搜集,缺乏適當情緒的支援及應對反應的調較,只會強化患者盲目追求症狀控制所帶來的負面效果。更重要是研究結果亦發現催眠治療對腸易激綜合症症狀其引發的情緒及應對症狀的反應,有即時及持續效果。因此,研究計劃認為催眠治療有促進持續改變的元素。

資料來源:香港大學

圖片來源:香港大學、Unsplash、Flaticon

 

相關文章
人仔細細|父母抗疫要冷靜 暖水洗澡才有助散熱
健康資訊|在家工作都怕中招?三大居家抗疫貼士
健康資訊|春天濕氣重腸胃差 袪濕必試三款食療一個動作
健康資訊|戶外活動必備蚊怕水 6款適合成人小童使用蚊怕水推介+內附折扣優惠碼

健康資訊-蚊怕水 -蚊