在街上，我時不時會遇到家長與小朋友「角力」的畫面，而每次我都會留意他們的互動，包括他們的表情、行為、對答和回應等等。有時候，我會見到在小朋友發脾氣的時候，家長推開孩子，叫他「自己冷靜下」，然後小朋友獨自飲泣；或者用更大的聲線去呼喝、斥責孩子；甚至會打他，結果孩子更加失控……
這些方法，有時雖然好像即時令小朋友「收口」、「收手」，可是它們好大機會會帶來更嚴重的問題，因為這些說話和行為背後都隱含了一個訊息：表達 情緒 是沒有用的，你的情緒是不能被接受和容納的。
情緒 有獨特意義和作用
情緒其實是與生俱來的，每個情緒亦有它獨特的意義和作用，例如「哀傷」讓我們知道我們失去了一些重視的情與物，從而學會珍惜；「驚」提醒我們有危險，要保護自己；而當我們的權益被侵犯時，我們會「忿怒」，從而推動我們去爭取公平…… 因此，當小朋友「發脾氣」的時候，他們其實是嘗試表達他們心中強烈的情緒。
小朋友未能掌握 情緒 管理 家長需作嚮導
由於小朋友的大腦還在發展階段，他們對情緒管理的掌握是未成熟的，同時，有限的控制、語言和組織能力都會增加他們對處理情緒的困難。因此，小朋友需要依賴家長作為他們的情緒嚮導。
當小朋友「發脾氣」的時候，家長可以先安撫孩子的情緒，耐心地引導小朋友弄清那感覺一團糟的情緒，幫助他們慢慢適當地去表達出來。例如：「你感到好忿怒，因為弟弟未問過你就搶走你個玩具，是不是？」；又或者當小朋友好激動的時候，家長可以安靜地陪伴著他，利用適當的身體接觸，拖拖手，或者一個溫暖的擁抱，安撫孩子混亂的情緒。
簡單回應蘊含深層訊息
其實大家千萬不要看輕一句回應，一個小動作，因為這些看似簡單的回應，背後帶著更深層次的訊息：有情緒是可以的、是正常的，同時，情緒是可以表達的，而且激動的情緒是可以安撫下來的。
根據著名心理學家John Bowlby所提出的attachment theory（依附關係理論），當家長能夠始終如一的回應及支援小朋友的情感需要，是可以替孩子建立安全感，有助他們提升情緒管理能力、自信心和好奇心，以支持各方面的發展，包括學習動力、人際關係等等。
家長需以身作則管理好情緒
情緒管理是需要家長以身作則，因為孩子一直都在觀察中學習，亦是從與家長的互動中，日復日地學習和實踐。家長，從來都不易做，有情緒是正常的，亦是可以的，就帶領著孩子，好好表達情緒、安撫情緒，一同在起伏中成長吧！
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註冊輔導心理學家 方雅榕Naner
畢業於香港大學社會科學系(主修心理學 副修輔導) 及後於香港樹仁大學完成輔導心理學碩士學位；屬香港心理學會、亞洲專業輔導及心理協會，及The Psychotherapy Society of Hong Kong 註冊會員
現於本地社福機構從事有關精神健康的心理治療及輔導工作，過去亦曾於不同專上學院教授心理學相關課程
希望透過心理輔導的專業知識，讓大家更了解人的心理和需要，發揮自身獨特的生命力，面對生命中各種挑戰
(以上文章內容，純屬專家個人意見，與本台/ 網站立場無關。)
