當孩子感到緊張焦慮時，我們很自然想幫他們緩解情緒， 但一旦用錯方法，好可能反而讓孩子變得更焦慮及緊張！健康協助孩子克服焦慮的方法，其實是培養出他們擁有獨立應對焦慮的能力， 通過反覆練習，以減少焦慮的出現

店舖職員受到感染只能關門消毒，同事受到感染則會影響到企業的工作，而令人最憂心的是家人受到感染，而未成年子女受到感染的情況需要家長特別的關注。但為何往往青少年卻輕視病毒散播能力，及自身受感染的風險呢﹖這其實關於自我成長有關。

烏克蘭俄羅斯有戰亂..

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作為心理學家，我們..

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輔導室裡，小柏垂頭..

情緒管理信箱 — 上星期接到一位家長電話， 他訴說在疫情受控，學校恢復實體課後，女兒的問題。女兒May向來成績很好， 現就讀中三。面對繁重的功課和測驗， 女兒悶悶不樂，放學後就會關自己在房，身體出現各種不適：頭痛、感冒和失眠。 一天早上，她告訴父母：「我頂唔順了！」 之後，女兒一直在於病假， 沒上學了。在傾談當中，她察覺原來一直對自己的狀況、 情緒..

自疫情開始，社會無..