早前有問卷調查，逾80%受訪者表示對兼顧「多職媽媽」的身份感吃力，近90%受訪者對作為「媽媽」這個家庭崗位感到有精神壓力。配由心理學家從４方面調教媽媽心。
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婦女懷孕不管是調養身體，邋是添置嬰兒用品等，孕媽都會為新生命做不少準備。其實懷孕過程並不輕鬆，既要注意身心狀況，以免有閃失而影響胎兒，有心理學家表示，有時孕媽顧慮太多或種種原因，使她們產生不少，以下逐一詳談。
提起資優兒童，你首先想到的是什麼？資優兒童擁有超卓的天賦與潛能， 然而他們的成長過程中並非一帆風順，亦會遇到不同的困難與挑戰，以下將分享資優兒童會面對的一些成長挑戰。
在一次的家長工作坊中，筆者向家長們提出有關人人都需要為自身的情緒負責這概念，並以子女考試成績不似預期為情境作討論，可能這情境太切合大家的實際經歷，因此引起大家熱烈討論，其中有一位家長問：「可是我女兒沒盡力，考試成績差，難道我不能夠覺得失望嗎？」大多數人都會認為「如果對方不是這樣做，我就不會有這個情緒 」，這是可以理解的，事實上，人的情緒是由對方的行為和言語所激發起的。
在小學舉辦家長交流小組時，我會問家長一個問題，「你是如何看待你的孩子？」。家長通常會表達「希望孩子健康生長」、「與孩子關係不錯」、「或者在學業上能夠再努力一點就好了」等等。我又會再問「你覺得你的孩子是如何看待你呢？」，家長會打趣地笑說：「他應該覺得我囉嗦」、「道理有點多」，「讓他玩多一點就好了」。其實答案是沒有標準，重點在於父母怎樣理解自身與孩子成長的關連。
疫情讓戴口罩成為新常態，然而對於一些受創傷者或自信心不足的人來說，口罩成為了一個保護自己的屏障，也是面對外界的一個安全感。然而，當政府取消了口罩令後，這些人可能會遇到一些挑戰，需要重新適應社會。
在爭分奪秒的世代中，凡事講求效率、成果，我們傾向聚焦於即時結果，追求長遠目標的耐性相對減少，日常生活中欠缺耐性的例子包括：點開網頁後三秒鐘沒出現畫面就懷疑網路出了問題、等候交通工具超過五分鐘就開始考慮要不要改搭的士等。
最近，我留意到在工作或私人社交生活上遇到的家長，無論孩子年長或是年幼，他們大部分好像總帶著一份為孩子而憂慮的心情。孩子仍小的，就擔心他們的健康、發育；長大些少就開始為著他們的學業、社交而緊張；處於青春期的，就煩心他們反叛、感情狀況、前途選擇；成年時又為著他們的工作、經濟、生活而掛心⋯⋯所謂「養兒一百歲，長憂九十九」，絕不誇張。可是，作為子女也好，父母也好，當然不希望「長憂」！
育有多名子女的家長們，相信也曾聽過以上的說話，被投訴偏心。孩子之所以會作出「不公平」等判斷，往往基於與他人比較，然而與他人比較在成長中有重要作用。根據社會比較理論（Social Comparison Theory），在缺乏客觀標準的情況下，每個人傾向利用他人作標準，透過與他人比較來進行自我評價（Self-appraisal）（Festinger，1954）。
