今次消委會就市場上最常見的雞精進行檢測及比較，有9個樣本達到滿分5分，但價錢範圍則相距甚遠，低至白蘭氏原味雞精 $11.75（每樽/包），高至馬百良十六度超特濃熬雞精$133（每樽/包）。眾多樣本中更有3款樣本的營養標籤標示值與測試結果相差逾20%，孕婦及產後婦女選擇時不妨多留意。

今次介紹畀大家嘅活動，唔只可以郊遊，學習自然保育及認識各種香港生物，仲可以玩埋工作坊，訓練手眼協調，展現藝術細胞DIY新春裝飾。住喺港島嘅朋友前往就更加方便，因為去嘅地方係位於鰂魚涌嘅林邊生物多樣性自然教育中心（紅屋），

香港新冠疫情持續，通關前夕市面上更出現「搶藥潮」，除了香港人常用的退燒止痛藥必理痛早前缺貨外，其他含「撲熱息痛」（Paracetamol）成分的成藥亦供應緊張。除了撲熱息痛外，市民亦可考慮挑選含有「布洛芬」（Ibuprofen）或「阿士匹靈」（Aspirin）的成藥「看門口」，不過每種成藥有不同副作用，服用前要先評估個人狀態。

平日在家中煮得多中餐，可能有時會覺得有點沉悶，因此今次為大家介紹一個西餐食譜，就是「蘑菇芝士雞肉燉飯」。相信不少人聽到「燉飯」就覺得很肥膩，因為需要用上大量牛油、忌廉等來製作。事實上，自家製的燉飯可以健康美味又有營養，而且配搭更是千變萬化。

據報告表示，2022年第四季快樂指數在亞太區排名顯示，香港排名最尾，數個亞太地區之中，香港是經濟社會環境發展最好的地區，報告另一個值得關注的是，報告反映了香港各年齡層的快樂指數差別，愈年輕的世代愈不快樂，00後的快樂指數為快樂指數最低的一群。