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健康食譜|簡單易做補血恩物 芝士牛肉飯彩椒盅

今次會為大家介紹的這道菜式色香味俱全,而且簡單易做,營養價值亦非常豐富,相信大人及小朋友都會被吸引着,這道菜就是「芝士牛肉飯彩椒盅」。色彩鮮豔又爽脆的彩椒,除了有助增加食慾外,亦可當作飯碗,可說是一舉兩得。


人仔細細|拜年跟孩子談飲酒賭博話題  用人生經歷教子女分辨好壞

新年時候親朋好友聚首一堂,不少大人小賭怡情,玩魚蝦蟹、打麻雀等,席間也會喝酒,增添節日氣氛。ABC Pathways Group 創辦人Bally分享家長可趁親友相聚時耍樂,教導小朋友認識賭博和飲酒的好處和壞處。Bally亦分享小朋友不肯隨父母拜年的應對方法,家長可以參考。


健康資訊|新年食太多現佳節後遺症   飲薄荷茶/果汁補救效果好

新春賀年食物如煎堆、年糕、糖蓮子等應節食物種類繁多,再加上自年歲晚開始吃的團年飯、開年飯、春茗、親友聚會……在新春期間滿足了口福之欲,卻有機會加重了腸胃的負擔! 不想因新年過後進食過量而導致體重上升、膽固醇升高、腸胃積滯、疲累不堪等佳節後遺症,就要防範於未然,在春節盡情享受美食之餘,都能保持健康體重。