節瓜煮法多變，例如炒餸、煲湯、蒸煮等。其營養價值亦十分豐富，含有豐富鉀質及膳食纖維，有去水腫、預防便秘的功效。今次就來個節瓜營養食譜合集，一次過分享三個不同口感的菜式，其中一款「節瓜鹹蛋肉片湯飯」適合不大胃口的悶熱天氣。值得一提，選用低脂肪食材，適合想改善三高及減肥的人士。
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很難得我們經歷過新冠肺炎病毒的大流行。到傳統的春夏季流行病季節，大人和孩子又要面對新的傳染病。雖然一般季節性流行病並不會有很大的問題，但是對於病人，尤其是小朋友而言，他們不適的情況總叫父母十分不安和擔心。以下就講解三種春夏常見傳染病，希望父母能夠有心理準備。
Blogger豬仔包媽媽同豬仔包早前參加咗一個由都市綠洲 Urban Oasis及心靈綠洲 Serene Oasis主辦嘅「親子半日體驗營」。呢個係「綠色生活@3H療癒行動」計劃嘅活動，獲得滙豐香港社區夥伴計劃 HSBC HK Community Partnership Programme 資助 ，所以費用全免！
小一升學無論對於家長或孩子也是一個重大的考驗，學位競爭激烈，相信不少家長為求讓孩子入讀心儀學校，早已計劃後備方案，為小一叩門做足事前工夫。由遞交入學表格至叩門長達約半年時間，家長只要盡早把握時機，掌握面試策略，將大大提升孩子入讀心儀學校的機會！
小一放榜在即，許多家長為了做好兩手準備，都會預留時間為孩子準備一份亮眼的個人履歷及整理不同的文件於小一叩門時使用。其中孩子的個人履歷Portfolio更是其中一項需要花費功夫預備的文件。不過家長只要掌握Portfolio的基本元素，便可提升叩門成功的機會。
叩門是在統一派位後，家長覺得子女獲派的學校未如理想，再向心儀學校遞交申請表。統一派位又名「大抽獎」，即是講求運氣，所以家長和子女都要有心理準備派不到首三志願，需要叩門求心儀學校學位。若對叩門沒有認識的家長，資優教育中心創辦人Ms Claudia Chu解答以下10條問題，幫助大家做足準備。
毒品的禍害深遠，關心孩子成長的家長需要深切關注這問題。如何教導孩子「企硬！唔take嘢，向毒品說不！」需要從家庭入手，ABC Pathways Group的創辦人Bally就教家長一些招數，讓孩子遠離毒害。
「而家啲小朋友真係一刻都唔悶得，坐一陣又話悶。。。」
「係囉，我哋以前細個阿媽打牌，或者大人食飯傾計，成日都自己坐響度，而家啲小朋友，我諗 15 分鐘安靜坐響度都好難……」
「我細嗰個成日都到黏著我，已經 4 歲，我行開一陣都喊。」