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香港的小學主要分為官立、津貼、直資、私立4個類別，其中的直資學校越來越受家長歡迎，可以自行揀選收學生，通過面試，便能入讀該校的小一。由於報考直資學校的數目不限，所以每逢小一收生程序開鑼，家長便會進入「作戰狀態」。今次請來升學面試精英 Ms Claudia Chu披露5所熱門直資小學的面試試題及要求。
未來仍有家長考慮移民外國生活，因此不少小學出現學額空缺，當中更不乏一些傳統名校。現在至6月都是小學插班的高峰期，今次請來升學專家趙榮德（趙sir）剖析插班的原因、需準備甚麼、可從哪途徑得知學額空缺、考甚麼內容，以及哪些學校仍接受申請等，家長不容錯過。
小朋友在情緒表達上未能像成年人一樣，可以用適當的表達方式告訴父母自己當刻的心情，他們只能以發脾氣﹑哭鬧等方式去發洩情緒，而不少家長往往在安慰小朋友這件事情上，會慢慢失去耐性，久而久之，變成一個惡性循環。
自AI 製圖工具Midjourney及其他類似的應用程式的出現，AI 在美術範疇的應用，由其在學校教育中，引發了廣泛的討論。有見及此，大光德萃書院科學及創新科技科團隊在本學年的第二學期，新增加入AI的課程，讓中一年級的同學率先探討AI在跨學科，包括視藝及英文科中的不同應用
蘋果是含健康營養價值的食材之一，不僅富含抗氧化物質，還有豐富的膳食纖維，適量食用蘋果可增加飽足感，亦有助促進腸道蠕。由於蘋果性平味甘，大人小朋友都可以食用。今次營養師分享以蘋果為主的健康食譜，煮出新鮮感！
不少人認為孕媽懷孕期間及產婦坐月期間的媽媽都不宜吃水果，因為它是「生冷」的食物，但在營養的角度看，不論對於孕媽吸收營養，或是產婦身體的復原，水果所提供的營養素都起了重要的作用，現由營養師教妳如何才吃得健康。
無時間做運動，步行可以幫到你。步行不但有益身心，而且又可以融入都市人繁忙的生活中。為讓更多市民認識步行對健康的益處，衞生署、職安局早前舉辦《日行萬步挑戰》，並且在2月25日（星期六）於九龍灣零碳天地戶外廣場舉行《日行萬步嘉年華》。
「踩板」在年輕社群日趨普及，近年亦有愈來愈多幼童學滑板。消委會測試3款售價介乎$80至$150，同時標示為適合3歲以上兒童使用的兒童滑板，按歐盟標準進行玩具安全測試，發現全部樣本未能符合標準。
來到小一入學面試的日子，小考生們懷著各種心情走進校園；有興奮期待的、有戰戰兢兢的、也有哭成淚人的。而我的一大重任便是協助情緒過於高漲的小朋友冷靜下來。