很難得香港現在的情況，可以讓我們好好地在戶外活動。加上天氣很好，所以幾乎所有人都會出外走走。在注重個人衛生和保持良好社交距離下，我們別忘記要好好地保護 皮膚 ，免受傷害如 曬傷 ，也是非常重要。
輕微 曬傷 ：保濕+休息
在日常的日子中，發覺被 曬傷 是非常常見。其中一個原因就是，大家太久沒有享受陽光的照射，所以會盡量跟著短袖衣服和短褲，在不戴帽和口罩的情況下，盡量享受陽光。但是，卻令皮膚完全暴露在紫外線底下，引致不停程度的受傷。
其實， 曬傷 很容易察覺到。因為被輕微灼傷的皮膚，病人會感覺到該部位發紅、發熱和刺痛。輕輕觸碰就會感覺到不適。這種情況我們會界定為一級的 曬傷 。幸好這個情況一般，可以透過保濕和休息，而自然康復。
嚴重 曬傷 ：服藥控制炎症
但是，如果 曬傷 的程度比較厲害的話，病人就會感覺非常刺痛，不能夠入睡，甚至出現水泡。遇到這個情況，就必須盡快求醫。醫生會根據個別情況，處方口服或外塗藥物，以控制炎症的情況。
同時，需要好好保護受傷的皮膚，以避免繼發性的細菌感染。可以的話，要增加水分的補充，因為受傷的皮膚將會大量流失水份。再者，由於情況很不舒服，很多病人並不能上班或上學，對於工作和學習也是一個很大的影響。病人有機會需要入院治療。所以，不要對 曬傷 掉以輕心。
曬傷 vs 光敏感
有些人會將 曬傷 和光敏感這一個比較罕見的病混為一談。其實，簡單來說，光敏感的人實在很少。他們對陽光的過敏程度，就等於其他人在陽光底下，曝曬了很多小時一樣。所以，這類人根本不能夠接觸任何的紫外線，甚至完全要避免戶外活動。所以，對於大部分人只是因為防曬功夫不足，而引起的 曬傷 情況，並不可以相提並論。
大家要記住，紫外線是可以透過雲層去到地面，不要靠自己肉眼或個人感覺認為當日的紫外線是否強烈，而決定是否使用防曬用品。這絕對是錯誤的決定。到真是 曬傷 出現了之後，受苦的還是自己，所以，不值得這樣去用自己的 皮膚 作為賭博。
兒科專科醫生張傑
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