時常「覺知 覺察 覺醒」
Bally 回應說：「重複的行為會變成習慣，我們每個人都有一套自動化的情緒模式，一遇到某些事就容易發火。若不是兒子提醒，或許你也不會察覺這個問題。」因此，她提醒大家應持續做到「覺知、覺察、覺醒」：先意識到自己的處事方式，接著醒悟需要改變，然後在每一次類似情境中覺察自己，逐步調整心態。
說回對於「不出聲是否容易受欺負」的疑問，Bally 認為，家長現階段的任務是幫助孩子建立能力與自信。真正有自信、有能力的人，別人不敢輕易欺負，同時也要教會孩子如何保護自己，而非以暴力還擊。
