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唔想教仔「講一套做一套」?學用NLP兩大技巧

12-12-2024
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家長教育子女一直都是一個充滿挑戰的過程,許多家長為了改善親子關係和提升育兒技巧,會參加育兒課程。在新城知訊台節目《人仔細細》中,主持人黎莉與兩位嘉賓——NLP(身心語言程式學)家長會代表Queenie和Winnie分享了她們在NLP課程中的心得,以及如何在現實生活中應用所學。

鑽研NLP多年的ABC Pathways負責人Bally,特別為家長舉辦NLP課程,教授家長將NLP 技巧運用在親子育兒方面,令到整個家庭有更高效的溝通,改善家庭關係等等。NLP課程吸引了許多少家長上課,當中包括Queenie和Winnie。

人際關係大改善

Winnie分享道,當她在疫情期間迎接孩子出生,她好像失去了自我,後來她在網上平台偶然看到Bally的影片,那時,Bally分享了一個故事:在疫情尾聲,一家人計劃去旅行,但出發前一天,Bally的丈夫確診新冠,無法同行。儘管如此,他們一家人都保持了冷靜。這個故事讓Winnie深思,若是她自己遇到類似情況,恐怕會責怪丈夫。

她在課堂中學習到如何冷靜應對困難後,她能夠以更平和的方式與家人溝通,並且也學會了更有效地解決問題。對於她來說,NLP帶來了實質的幫助,不僅改善了與孩子的關係,也影響了家庭和工作方面的人際關係。

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黎莉也是NLP課程學員,作為媽媽的她,她很欣賞Bally所傳授的方法和想法,但也承認在課程結束後,往往難以將理論應用到實際生活中,尤其在孩子情緒失控的時候,自己也難以保持冷靜。

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拉近價值觀距離

Queenie則描述自己一向是一個追求完美的人,為了更好地教育孩子,生小朋友前特意修讀關於幼兒及家庭教育的碩士課程,後來她在孩子入學後接觸到NLP。在課堂中,她學習不同NLP技巧,她表示,「用這些skill set跟小朋友和老公聊天,說話質素有改善和進步了,拉近了彼此在價值觀上的距離,同時也將正確的價值觀灌輸給孩子。」

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溝通要訣:先冷靜

黎莉引用一宗新聞,一名頑童在港鐵站月台,坐在地上企圖絆跌行人。Winnie表示如果兒子像這位頑童,過去她一定會很生氣,為了事情快點結束,不自覺做了很多行動,如拉他走、立即叫他閉嘴。

當她學了NLP後,她明白自己首先要先冷靜下來,想想發生什麼事,為什麼他會突然間做這些事,給他一點時間冷靜,如果他繼續這樣做的時候, 會跟他溝通 ,「你看看你很多人看著你,你阻礙了很多人或者你先站起來。又或者我們坐下來談一談,看看怎樣幫你解決問題。」Winnie表示現在已經學會了在情緒激動的時刻快速冷靜下來,例如透過深呼吸、停下來思考來控制情緒。

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