全港學生復課已經一個多月，你的子女有沒有開始出現壓力問題？香港青年協會「關心一線2777 8899」針對「中學生開學適應」以問卷形式調查，發現過半數學生 (52.2%) 壓力指數達偏高水平，人數百分比是近十年最高。協會認為學生今年的開學經歷與以往截然不同，建議學校調整課程進度，適度減少考測範圍，以減輕學生壓力。
學生最擔憂要應付測驗考試
青協「關心一線2777 8899」於今年9月至10月期間，以便利抽樣自填問卷形式成功訪問了4,443名中學生，了解他們的開學適應狀況。結果顯示，面對新學年，學生最擔憂的事情依次為「要應付測驗／考試」 (77.8%)、「成績未如理想」(62.2%) 及「休息時間減少」(54%)。此外， 45%受訪學生表示「在家網上學習多時，擔心追不上學習進度」，而33.4%表示「疫症持續，擔心受感染」。
逾兩成學生有焦慮傾向 較前年結果高
調查亦參考了焦慮症自評量表 (Self-Rating Anxiety Scale, SAS)，以了解青少年的焦慮情況。結果指出，逾兩成受訪學生有輕度至嚴重程度的焦慮傾向，較2018年結果高6.5%。當中有11.8%屬輕度焦慮、5.4%屬中度焦慮及4.7%達嚴重程度的焦慮徵狀。受訪學生過去一星期較常出現的焦慮徵狀主要為「我容易感覺疲倦和乏力」(37.6%)，其次是「我覺得比平時容易緊張和著急」及「我容易感到煩亂或覺得驚恐」。
建議學校調整課程 減輕學生壓力
不過儘管在疫情下開學有壓力，但仍有近70%學生表示希望回校面授學習。青協業務總監徐小曼表示，學生今年的開學經歷與以往截然不同，經歷長時間在家學習後，需要重新適應面授上課，以及暫停大部分課外活動的安排。學生在雙重擔憂下，壓力和焦慮也較以往明顯增加。學生要紓緩焦慮情緒，找出焦慮源頭，學習循序漸進地處理問題，並專注在可控制的事情上，提升自我掌控感。由於防疫工作不能鬆懈，青協亦建議學校調整課程進度，適度減少考測範圍，以減輕學生壓力。
青協「關心一線27778899」將持續透過熱線及網上輔導服務，支援學生及家長面對壓力及情緒問題。如學生遇上情緒問題，可透過以下方法聯絡有關服務：
| 輔導熱線「關心一線」 | 2777 8899 |
| 網上輔導 | utouch.hk |
| Whatsapp輔導 | 6277 8899 |
資料來源：香港青年協會
