「他以前很乖很聽話的，一上到中學就變了，常常嫌我囉嗦不回應我…」這是從許多家長在孩子踏入青春期後常常聽到的懊惱。孩子的「反叛」行為和不聽話讓家長感到困惑和無助，關係也因此陷入僵局。家長應該如何回應呢？註冊輔導心理學家為大家拆局。
反叛是青春期發展特徵
要打破這種僵持的局面，我們首先需要了解孩子在青春期的需要。心理學家Erik Erikson指出，這些「反叛」行為實際上是青春期發展的一部分。根據Erikson提出的心理社會發展理論，每個人在不同階段都會面臨特定的發展任務和挑戰。
挑戰權威屬自我探索過程
在青春期，孩子的主要發展任務是建立個人身份和自我認同。這個階段的孩子開始思考自己是誰、他們想要成為什麼樣的人，以及他們在社會中的角色和地位。在這個自我探索的過程中，孩子可能會對長輩的權威提出質疑，或對家長表現出抗拒的態度。這實際上是他們正在發展獨立思考和探索自己價值觀的表現。
3招回應孩子需求
作為家長，我們可以掌握以下策略回應孩子在青春期的發展需求：
1.積極聆聽和尊重
當孩子表達意見和感受時，家長宜先多聆聽，尊重和給予空間，讓他們能夠把自己的想法安心自在地表達出來。有時候家長因關心子女而急於分享自己作為過來人的經驗，無意中把自己的假設或主觀的評價加諸於孩子上，這樣便扼殺了他們獨立思考和探索自己的空間。
2.給予自主權和責任
家長不妨在日常生活中給予孩子適當的自主權和責任，例如在學業、興趣上能夠讓他們為自己作主，這可以幫助他們建立自信心和成長。同時，也要確保他們明白責任的重要性和後果。
3.提供共同決策機會
在適當的情況下，家長可讓孩子參與家庭決策的過程。家長可鼓勵他們表達自己的意見和建議，並共同討論最佳解決方案。這樣不但可以培養他們的責任感和自主思考的能力，而且也能讓他們在家庭中感到被重視和關懷。
以上策略可以幫助建立一個開放和互相尊重的家庭環境，促進孩子在青春期中的自我成長。然而，每個孩子是獨特的，他們的需求和個性也可能不盡相同，因此家長可根據個別情況做出適當的調整和支持。家長可以多觀察並了解孩子的興趣、價值觀和成長需求等，以便提供更有針對性的指導和關懷。
彭俏姿女士
彭俏姿女士 (Ms. Gigi Pang) 主要於小學、 中學、大學及社福機構提供個人及小組心理輔導服務。她熱衷於人本、情緒導向及優勢為本（Strength-based）的介入模式，並在治療中融入「靜觀」（Mindfulness）及「自我關懷」（Self-compassion）的元素為不同經驗背景的兒童、青年及成人處理有關情緒壓力、精神健康、個人成長、生涯規劃、哀傷、家庭及感情關係中帶來的困擾。同時，她多次擔任中學、大學及非政府組織的研討會和工作坊講者，提升受眾對精神健康的意識。
專業資歷：
香港樹仁大學輔導心理學碩士
香港大學社會科學碩士（心理學）
香港心理學會註冊輔導心理學家
香港調解資歷評審協會之認可綜合調解員
修畢八星期「靜觀認知治療」、八星期「靜觀自我關懷」、「正觀親職進階導師訓練」培訓課程
修畢由The International Centre for Children and Family Law開辦的「兒童為本的親職協調員培訓」課程
修畢認可之家事調解專業訓練課程
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