紓緩面試壓力情緒  家長先學靜觀

小學簡介會或面試，相對都會增加家長和小朋友的壓力。心理學家程衞強表示，認為親子之間承受的壓力，可透過「靜觀」來紓緩。

靜觀始於1979年

心理學家程衞強表示，靜觀是個簡單而科學的方法，人們只要把注意力集中或留意住當刻此時此刻想法的情緒或身體感覺上，以做到靜觀的效果。靜觀始於1979年，許多研究表示，靜觀對情緒及專注力有好好的幫助。