不說不知，婦女的乳房每天會製造少量液體，大部份會被身體吸收，少部份積聚乳管。懷孕與哺乳期間因為泌乳激素增加，所以會排出白色乳汁。至於產婦能否「上奶」，則視乎每位孕媽的體質，現由註冊中醫師推介4款催乳湯水和粥品。
乳汁從何而來？
註冊中醫師吳樹基表示，中醫典籍《婦人大全良方》提到，「乳汁乃氣血所化」，即脾胃為氣血生化之源，脾胃吸收營養後，產生的水殼精微，會往上散佈而變成乳汁，若無乳汁，則下行化作血水，這就是中醫所謂的「上為乳汁，下為血水」。所以，不論是女性的月經或乳汁，其來源是一樣，都是源自於脾胃。
奶量不足有原因
吳醫師指出，氣血不足的產婦，便會有乳汁分泌不足的現象。這類型產婦不應太強求餵哺母乳，也不要因為無法餵哺母乳而感到自責。因為情緒受影響，或因啼哭悲怒鬱結，氣道閉塞，以致乳脈不行，也對於分泌乳汁亦產生負面影響。
難上奶體質
吳醫師表示，平常氣血較差的媽媽，基本上較易出現乳汁稀少的問題，這類媽媽宜用當歸、黃芪等藥材調補氣血通乳。若是體形肥胖的產婦，則較易有乳汁少而且質地較稠，一般會用蒼朮、陳皮、半夏等中藥，化痰通絡下乳，令其上奶。至於情志鬱結的產婦，乳房亦較易脹痛、乳汁較稠，一般會用香附子、佛手柑等中藥，理氣通絡下乳，以幫助肝鬱型產婦上奶。
以上提及可幫助不同體質媽媽上奶的中藥，一般會加入通草、路路通、絲瓜絡等藥，幫助通絡下乳。由以上可見，當媽媽發現自己乳汁不足的時候，不是只靠補身便可解決，而是需辨證論治，因應個人狀況調理身體才行。
