回南天，濕度接近100%！牆身和廁所瓷磚亦濕至流出淚痕，港人生活於如此濕重的環境，對身體怎會沒影響？特別對於痰濕質人士來說，濕重的環境氣候，致使濕重的身體濕上加濕，濕氣難以排走，濕重症狀更甚。
痰濕體質人士多見體型較肥胖，腹部鬆軟，汗液及大便亦較黏，容易生痰，出現頭暈惡心等現狀。濕重時，更會影響食欲，納食不佳，容易困倦，嗜睡，經常需要休息。
1.注意飲食
春天濕重，可適量增加各方面排濕袪濕的食材。另外，亦要避免令到濕困加重的食物，如生冷冰凍的海鮮、魚生、甜品等。
建議食療
荷葉扁豆冬瓜粥
材料︰新鮮荷葉、白扁豆、冬瓜
煮法︰
1.材料洗淨
2.荷葉可切碎，冬瓜切丁
3.先將扁豆加入粥底先煮
4.再加入其餘材料一起煮。
