網課 又來了！昨晚在Facebook Live 分享了一些 停課和上 網課 的經驗。時間關係，不好意思未能逐一回答家長提問。有見幾位家長都十分關注上 網課 的 專注力 問題，尤其幼稚園小朋友。現藉此機會為大家提供一些提升 專注力 的方法。
首先，訓練小朋友 專注力 不是一、兩天的事情，是一個過程，家長要有耐性，也要付出時間參與。
1. 留意幼兒 專注力 的強弱
相關研究顯示，幼兒 在各年齡層的專注時間如下：
– 2歲：4-6 分鐘
– 4歲 : 8-12 分鐘
– 6歲：12-18 分鐘
– 8 歲 ：16-24 分鐘
一般 網課 很大機會超越這個 幼兒 能集中的時間上限，所以家長先不要怪責小朋友坐不定、不專心，這其實是小朋友的正常生理表現。
2. 先測試孩子能專注的最長時間
建議家長陪同小朋友做一件他最喜歡的事情，可以是畫畫、砌積木、玩火車，玩洋娃娃（遊戲機除外)。做自己最喜歡的事情，能夠集中的時間應該是最長的，家長可以以此作為起步點。
3. 影響孩子 專注力 的因素
又同集中能力有限，因此經常容易受外來因素影響集中能力。這些因素包括：身邊是否有其他人在說話，身邊是否有其他玩具或他有興趣的物件引起他的注意，他是否疲倦、勞累等等。建議家長在培訓小朋友 專注力 時，盡量避免這些會引起他關注的事情出現。
4. 用 遊戲 方式提升 專注力
找一個安靜的空間，只有你和小朋友，大家專注玩 遊戲。遊戲 規則必須要簡單，而且可以玩一段時間。飛行棋、蘋果棋、波子棋，大一點的孩子可以玩鬥獸棋、大富翁。家長可以隨着小朋友的年紀自行修改 遊戲 規則，我們不一定要跟傳統的 遊戲 規則進行的哦！
做蛋糕也可以是一個 遊戲。你可以請小朋友幫忙把雞蛋、攪拌等等。做小手工也是一個 遊戲，網上很多小手工的教學影片，家長隨意搜尋一下應該都會找到很多。
玩 遊戲 的目的，是要訓練孩子專注地完成一件事情。最初開始的時候，小朋友可能會在中途會離開，但久而久之，持之以恆，能專注時間會一點一滴的提升。
5. 遊戲 內容要有趣和有創意
建議各位家長動動腦筋，豐富 遊戲 的內容，每天做不同的活動。如果內容太沉悶，不要說小孩，大人也會跑掉的啊！
6. 多鼓勵多讚賞
小朋友的每一小步，都是他用無比的努力換來的。給孩子多一點信心，給他充分的時間，去完成你要他完成的事情。即使是一丁點的進步，他也值得我們的鼓勵和讚賞，家長千萬不要吝嗇啊！
最後寄語，每個孩子都有他的生理成長過程，千萬不要把小朋友逼得太緊，將來他到了某個年齡，自然會有能力做到他應該能做到的事情。千萬不要因為剎那間的不完美，而影響你們的親子關係。
本文由陪著你成長授權轉載
