猶記得兒時在電視看到喜歡的歌手或組合，總會按耐不住興奮的尖叫，手舞足蹈，也會滔滔不絕的跟家人說自己 偶像 的各樣好。其時父母總是訕笑，也不免滲雜些許認真地說：「哎呀，你睇你好似癲咗咁，聽吓歌、睇吓冇所謂，千祈唔好諗住做歌手，唔好諗住好似啲人咁出去 追星 。」每逢娛樂 明星 有什麼劣行被曝光，父母也會借機說什麼娛樂圈很複雜，那些人很蠢才會去相信 明星 是完美的。
最近，中港台三地網上以至線下聚會，總離不開台灣著名 偶像 離婚門，披露的細節牽連甚廣，引起連番討論。互聯網中人人是自媒體，不需要經過傳統媒體報道和過濾，普通市民可直接看到 明星 名人的第一手資訊。許多個人評論和主觀意見，不經修飾便可流轉傳閱，孰真孰假，一時三刻未必能分得清。不同的資訊可以讓大眾了解社會上各種意見，建構對事件的看法，同時也不經不覺影響接收者的想法和認知。
別了「家長式指導」
與孩子一同尋找 身份認同
有別於以往被動式接收新聞資訊，現今家長和子女可以主動尋找不同訊息，在討論 偶像 和「 追星 」時，其實可以借機成為親子間的「優質時光」（ quality time ）。根據心理學家Erik Erickson 的<心理社會發展理論>青少年時期屬於第五個階段，最重要的任務是發展個人 身份認同。Erickson 指出人隨着不同的年齡階段，在社會交流和心理發展的互動下會面對不同的挑戰，過度和克服了這些挑戰，人便會正向發展及成長。在尋索自我身份的旅途，青少年會向外探索不同的形象、思維、角色。明星 偶像 是一個最常見參考和學習的目標。比較直接的影響是衣着打扮、風格、使用產品，又或是 偶像 的人生目標、性格特質等等，都可以是模仿的方向。
以往不少家長（包括筆者的）聽到子女去「 追星 」，生怕子女學壞、荒廢學業，嚇得即時阻止，嚴正其詞道出 明星 不是幻想中美好云云。長大了，當然體會父母擔心的種種。後再反思，其實在擔心與反對之間，是否可多一些聆聽與理解？
Erickson的理論教曉我們「追星」在青少年時期是尋找 身份認同 呈現的其中一種方式，或許在擔心下，父母仍可以先尊重子女的喜好與想法，專心聆聽子女說 偶像 的好處，鼓勵學習及發展良好品質，再慢慢討論學習與消閑時間分配等等。遇到 偶像 「翻車」事件，也可以從多角度一起分析，讓子女了解人有不同的特質，有優點同時亦會有缺點。
個人成長與樹木的成長一樣，只要滿足一些條件，就能茁壯成長。大樹成長理論指出：
- 需要時間
沒有一棵大樹是樹苗種下去，兩、三天就能變成大樹，人的成長亦然，不要期望子女一時間所有事情都很成熟，樹木是歲月刻畫出的年輪，人也是一天天學習和長大。
2. 需要穩定
大樹得以成長，需經歷千百年來的風霜雨水，也要有足夠的陽光、營養和合適的環境。孩子在成長中不免受磨練或錯折，同時也需要家人穩定的愛、關懷與支持。
3. 需要根基。
大樹的樹根深入地底持續的吸收營養，才可賴以生存，成長茁壯。如果根基不牢，大樹就會被風吹走，甚至連根拔起。人的成長亦需要在不同的知識中吸取養份，認清自己，才可正向成長。
4. 需要向上成長。
大樹先長主幹再長細枝，互有空間，而要壯大必須向上長。人也是不斷挑戰自己，在不同領域中探索、突破，再向上發展。
5. 需要面向陽光。
大樹成長的目標就是一定要積極地尋找陽光，陽光是大樹的希望所在。人的成長也是面對希望，不斷遭受打擊壓抑的人往往會變得怯懦，失去自信，理解與鼓勵可給予人希望。
參考資料：
林仁和（2018）。《自我探索與成長》。揚智出版。
方婷小姐
註冊輔導心理學家、樂融整合心理治療中心創辦人，現私人執業。近年方女士主要作臨床心理治療及教學工作，現兼任美國上愛荷華大學及香港青年協會講師，碩士畢業於香港大學佛學輔導、香港樹仁大學輔導及心理學及悉尼大學傳理系，並分別擁有電影、中國研究和心理學的學士學位，累積超過 10 年專上學院教育經驗，曾於港、台出版多本心理著作。
(以上文章內容，純屬專家個人意見，與本台/ 網站立場無關。)
