這一年多，我們受到新冠肺炎疫症打擊，相信大家都對傳染病有一定認識。另外，市民亦開始接種疫苗，但新聞經常提到， 長期病患 打疫苗時要特別小心。你又知道甚麼是 長期病患 嗎？
根據世界衞生組織， 長期病患 是維持長時間並隨時日慢慢惡化的疾病，常見的例子包括高血壓、心臟病、心血管病、糖尿病、精神病患等。這些病不像傳染病，不是由細菌或病毒導致的，也不像傳染病般來得既急甚至可以在短時間內致命，而是隨着年月慢慢惡化，有時更會引發其他併發症而致死。
大部分 長期病患 都與我們的不良生活習慣有關，特別是飲食和缺乏運動兩方面。由於現今世代物質豐富，沒有營養的「垃圾食物」（如薯片、炸物、快餐等）又盛行，令 長期病患 有年輕化趨勢。例如，吸收過多鹽份可導致高血壓；多吃高脂高熱量的「垃圾食物」容易導致肥胖症，並引發心血管病和糖尿病。有見及此，世界衛生組織早已列出垃圾食物的清單，並提供不同物質的每日攝取量，例如每人每日的納（鹽的主要成份）攝取量應少於2000毫克。
雖然醫學倡明，大部分 長期病患 都可以依靠藥物控制，但卻無法痊癒。如果我們的生活習慣沒有改變，不注意飲食又長期缺乏運動，藥物控制的效果便會大減，令我們很早便患上這些 長期病患 ，嚴重影響我們的健康，甚至早死。
