最近筆者與友人分享有關小學生涯規劃教育的工作時，收到的回應往往是：｢什麼？小學生都要談生涯規劃？｣。是的，其實小學生涯規劃並不是新興的概念，不少海外國家如加拿大、新加坡等早已在小學階段推行生涯規劃教育多年。香港教育局最近亦訂定了「小學生涯規劃教育推行策略大綱」（下稱策略大綱），將生涯規劃教育由中學提早至高小階段推行，幫助學生及早認識自己的志向和興趣，為未來做好準備。

認識生涯發展理論

策略大綱中提及：小學生涯規劃教育囊括三大學習要素，分別為「自我認識及發展」、「升學/事業探索」和「升學規劃與管理」，而三者之中又以「自我認識及發展」為教育重點，這是因為小學時期正是發展自我的重要階段。

美國心理學家唐納．舒伯（Donald Super） (1980) 認為生涯規劃是一個持續和終身的過程，人在不同的人生階段均會有不同需要。根據Super的生涯發展理論，14歲或以下的孩子處於生涯發展的成長期，是發展不同的興趣、建立態度、發掘能力和自我概念的時期。而他將成長階段具體分為三個階段：幻想期（10 歲或以前）、興趣期（11-12歲）和能力期（13-14歲）（見表1）。小學生正處於幻想和興趣階段，許多時侯通過外界認識不同職業，並對於自己感到有趣、好玩的職業充滿幻想和進行模仿。譬如說，子女假裝拿著咪模仿明星唱歌、或是在課室拿起粉筆模仿老師上課，這些都是孩子通過幻想和模仿表達對不同行業的好奇心。

香港基督教女青年會於2016年進行的「兒童志願調查」結果顯示，受訪小五至小六學生心儀志願頭三位是明星、運動員及遊戲程式設計師，亦有不少學生填上「Youtuber」、網絡紅人、遊戲實況主播等非傳統的志願。這其實反映了孩子處於興趣期的特點，以興趣為中心，在投入參與的過程中開始聯想至未來，希望追求持續地參與自己感到喜愛、有趣的事情。

在孩子的生涯規劃教育中，家長可如何協助他們建立自我概念？

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鼓勵孩子「造夢」

筆者曾經在輔導個案中遇到一位非常喜歡畫畫的學生，因爲媽媽認為畫畫沒有前途、賺不了錢，而強烈反對她投放時間於畫畫，甚至批評她正在做一些沒有用的事情，不要再發白日夢。這也令她感到自卑，覺得自己一無是處，認為自己是一個沒有未來的人。

當孩子表達自己的夢想時，建議家長可多耐心傾聽他們的想法，並對孩子的夢想保持好奇。譬如孩子夢想成為畫家的話，不妨多問問：「你為什麼想要成為畫家？」「想做怎樣的畫家？」。

也許家長會覺得孩子的一些想法「離地」、不切實際，別忘記他們仍在「造夢」的年紀，切忌用成人的眼光來評判孩子的想法，扼殺孩子的夢想。 家長應尊重孩子的天馬行空，鼓勵他們大膽「造夢」，並給予他們無條件的支持，讓孩子感受到自己的夢想被重視，被呵護，給予孩子對未來的希望感。隨著不同階段的生涯發展，孩子會逐漸考慮自己的能力、價值觀、外在環境等因素，調整自己的生涯方向。

增加孩子「造夢」的機會

上述「兒童志願調查」結果顯示，孩子選擇未來想做的職業，或與其接觸的事物有關。建議家長讓孩子自小接觸更多不同的課外活動，例如興趣班、制服團體、參觀不同博物館及展覽等。通過增加不同學習經驗，創造更多尋找夢想、發展興趣的可能性。

筆者曾遇上一位學習了不同種類舞蹈的學生，她表示從小媽媽安排了她學習芭蕾舞及中國舞，不過學了多年她覺得自己談不上喜歡它們。她知道這些都是媽媽喜愛的興趣，為了不讓媽媽失望，她沒有向媽媽表達內心想法。

增加孩子「造夢」機會的過程中，建議家長可多了解孩子的想法和意願，同時讓孩子參與其中，給予他們有自我決定的機會，增加孩子對個人生涯規劃中的連繫感、自主感和勝任感。

參考資料：

Super, D. E. (1980). A life-span, life-space approach to career development. Journal of vocational behavior, 16(3), 282-298.

Super, D. E., Savickas, M. L., & Super, C. M. (1996). The life-span, life-space approach to careers. Career choice and development, 3, 121-178.

女青公佈「兒童志願調查」結果. HKYWCA. (n.d.). Retrieved October 14, 2022, from https://www.ywca.org.hk/zh-hant/%E6%96%B0%E8%81%9E%E7%A8%BF/%E5%A5%B3%E9%9D%92%E5%85%AC%E4%BD%88%E5%85%92%E7%AB%A5%E5%BF%97%E9%A1%98%E8%AA%BF%E6%9F%A5%E7%B5%90%E6%9E%9C 

彭俏姿小姐 (Ms. Gigi Pang)

Gigi現時於Edge Development Centre 任職輔導心理學家，參與教授由教育局委託，香港教育大學2021-2022年度首次開辦的小學生涯規劃教育證書課程，以配合小學教師的專業發展。同時，她在中心與香港教育大學聯合舉辦的地區性學校計劃 – 「心腦加油站：補習．輔導計劃」中擔任評估、危機介入、培訓及督導的角色，培訓前線同事執行及策劃服務，為有特殊教育需要及／或受精神困擾的學生提供學習及身心靈的支援。

專業資歷
香港樹仁大學輔導心理學碩士
香港大學社會科學碩士（心理學）
香港心理學會註冊輔導心理學家
香港調解資歷評審協會之認可綜合調解員
修畢八星期「靜觀認知治療」、八星期「靜觀自我關懷」、「正觀親職進階導師訓練」培訓課程
修畢由The International Centre for Children and Family Law開辦的「兒童為本的親職協調員培訓」課程
修畢認可之家事調解專業訓練課程

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提起生涯規劃，大家會聯想起甚麼？不少青少年可能不求甚解，純粹按學校要求參加相關活動；成年人更會有距離感，覺得只是學生升學求職的事。其實近年，社會對生涯規劃越趨重視，教育局去年更指明初中、高小均須開展生涯規劃教育，就連公營機構、非牟利團體，以至企業、商會等都大力推動。究竟我們為甚麼要做生涯規劃？

一、追求生活幸福感

人沒法脫離社會而存在，但也不等於要忽視自我的性格特質、喜好和價值觀。生涯規劃正是幫助我們以系統的方式，評估和分析個人主觀與社會客觀的因素，繼而在適切的方向上發揮個人潛能，確定最佳目標，作出有效行動。最終目標，就是使我們願意放下安逸，努力追尋生命的幸福感、滿足感。當我們明確知道自己下課後要回家，我們就會探索並走上回家的路徑；只是不少人在生涯路上，仍未清楚自己要走到哪裡。

二、有助作出明智的抉擇

可能你會認為人生多變，規劃趕不上變化。確實，生涯規劃不確保人生一帆風順，也不像水晶球般透視未來，但你可以有系統的框架及宏觀、長遠的視角，目標明確地自主發展﹑自我成長，為人生作出明智的抉擇，以積極有效的方式應對轉變和挑戰，經營屬於自己的別樣人生。無論青少年抑或成年人，都需要這種意識與能力。

三、建立自主人生

對學生而言，生涯規劃在於讓他們追尋自己生涯的意義，自主構思和實踐自己的人生，不再是「被控制、被選擇」。不少學生的生涯大多由家長和學校安排，又或受社會風氣影響，成長、學習只為了應付一大堆不明所以的功課及考試，工作也只是滿足生存需要，一直都「生」不由己。長期缺乏自主探索、嘗試，也就逐漸失去好奇心，變得道聽途說、隨波逐流，最終「躺平」一生。若能從小養成生涯規劃意識，認知到設計和掌握自己的生涯的方法，感受到生命可因自己的努力而改變，在未來就更有機會可以「想到、做到」。

成年人可能會認為「一把年紀了，還怎麼規劃？」踏入社會後，工作升職、結婚生子等勞碌的生活每日重複，好像成了生涯的「標配」，然而有時卻心有不甘，總覺得自己生涯可以有所不同。若你有這個想法，就更需要生涯規劃。我們不少生涯專業認證課程的學員經常都說一句，「如果以前有生涯規劃就好了！」因為大家都不想在生涯終結時，才發現一輩子都是不明不白，過了不是自己想要的人生。

我們每個人都是獨一無二，有各自的生涯課題，需要各自探索及抉擇。與其成為「督導」孩子成長的長輩，其實可選擇成為同路人，陪伴他們為生涯做好規劃，例如讓他們參與設計自己的目標和實踐時間表，藉結果檢視計劃的可行性及有效性，讓孩子從錯誤中學習、按部就班地提升，對自己的人生負責；關鍵在於，我們要相信孩子們有能力做自己人生遊戲的玩家，我們都是這樣走過來的。

大家都想“Live Long, Live Well.”，活出「我」的生命意義，成就「我」自己。這就是做生涯規劃的終極原因。

冼政喬
生涯發展學院主席、香港生涯規劃協會顧問、課程總監及首席培訓師

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