現在幾乎人人一部手機，小朋友也不例外，然而許多兒童熱衷於手機遊戲，在新城知訊台節目《人仔細細》中，主持人黎莉與ABC Pathways負責人Bally探討手機遊戲廣告如何無聲無息地影響價值觀，呼籲家長要為小朋友建立思想保護網。

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一機在手盡知天下事，智能裝置及互聯網可謂現今社會的必需品，無論長者、成人或學童，大家的生活、學習、娛樂、社交，都與互聯網密不可分。當中學童面對多姿多彩的互聯網，如沒有在合適的引導下學習使用，容易出現網絡成癮的問題。如何判斷小朋友有網絡成癮？萬一有網絡成癮應如何處理呢？

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網絡欺凌在現代社會日益嚴重，給許多人帶來了心理和情感上的創傷。作為家長，我們有責任教導子女適當使用網絡，並提供必要的支援和輔導。香港電腦教育學會理事、文理書院（九龍）助理校長李朝暉老師與大家探討何謂網絡欺凌行為、家長如何防止子女成為網絡欺凌者，以及家長應如何提供支援和培養正向網絡行為。

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在這個數字化時代，虛擬交易已經成為我們生活中不可或缺的一部分，然而同時也帶來了潛在的風險。近日就爆出一單涉款12億元，逾千六人懷疑受騙，轟動全城 的JPEX 案。JPEX負責人涉嫌串謀詐騙，受害人年齡介乎 18 至 49 歲，其中最大一宗更涉及 4,000 萬元入金。JPEX風波中有幾大元素，值得大眾引以為鑑，包括網紅宣傳效應、虛擬資產交易平台可信度與投資準備。

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除著科技不斷進步和方便，現在的手提電話可進行網上銀行交易、支付購物等，加上我們習慣把一些重要的資料儲存在手提電話中，令手提電話已成了我們不可取代的「第二個錢包」。

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手機與電腦，漸漸地產生更多樣性的功能供我們使用，當中的電腦遊戲、手機遊戲，更是現今時代消閒娛樂的潮流。在孩子使用手機與電腦時候，我相信每一位家長，都不會希望自己的孩子，沉迷玩手機和電子遊戲的，但身為家長的我們，應該從哪個方向入手去跟孩子溝通這件事呢？

今天我，兒童心理學博士郭博士會跟你分享哈佛大學的最新研究：哈佛大學提醒我們，如果我們不想孩子沉迷玩手機和電子遊戲，有三點是我們必需要考慮的。

第一點，我們要考慮的是孩子如何使用這些電子產品。

很多時候，家長會花很多心思觀察，自己的孩子會否花了太多時間玩手機。哈佛大學提醒我們要把著眼點放在孩子如何使用電話、電子產品，而不是只把焦點放在孩子花了多少時間在這個電子產品上。我舉一個例子，其實當孩子透過電話上的通訊軟體跟自己的朋友溝通時，最主要的一點是孩子正在透過這個電子產品增進他與朋友的友誼，跟朋友們聊天。或是說如果我們看到孩子不停的看影片時，我們也可以跟孩子探討一下，他有沒有留意到故事人物之間發生事件的始末、邏輯、背後的意義。同時我們也可以問問孩子，這些故事有給予他甚麽想法嗎？他看完這些故事之後有甚麼感受？這就是哈佛大學提醒我們要把注意力放在孩子如何使用這些電子產品，而不是單單著眼於花了多少時間在電子產品上的重點。

第二點，哈佛大學提醒我們，如果孩子會透過電話觀看不同影片，我們也要了解一下這些影片的內容是甚麼？

譬如說到底這些影片的內容是能夠幫助孩子增進知識，讓孩子能夠變得更好；還是說這些影片都是傾向比較暴力、負面的？哈佛大學的提醒我們，當我們跟孩子討論這類話題時，最好是抱有好奇心，而不是一跟孩子聊這個話題，就在指責孩子。我們可以跟孩子聊聊：「是甚麼原因讓你喜歡看這個影片呢？」也可以問問孩子：「為甚麼你會說你比較不喜歡那類型的遊戲呢？」你會看到，以上的問題都是抱著好奇心去詢問孩子的想法，而不是單方面的指責孩子做這件事，就是不好的。既然孩子會在電話上觀看不同的影片，我們也可以藉著這個機會，來陪伴孩子探討一些比較複雜的話題。譬如說，故事人物做這件事背後的意圖是甚麼？為甚麼他會決定要做這件事？這些都是比較深層次的溝通，可以有效引導孩子更仔細地思考故事的不同部分。

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第三點，哈佛大學提醒我們，要給予孩子力量分析他在網上得到的資料，有多少是事實，有多少是虛構的。

我們也可以跟孩子聊聊關於權力、經濟的話題。例如：「你認為到底是哪一類人製造了這一種你這麼喜歡玩的電子遊戲呢？他的目的是甚麼？是誰推動這類型的公司？到底這一家公司所代表的又是甚麼？」當我們慢慢跟孩子探討這類話題時，我們正在給予孩子一個力量，來讓他自己分析到底這個東西對自己來說是不是好事來的。如果我們不希望孩子常常在玩電子遊戲，我們就要想想我們希望孩子利用這些時間做甚麼。

 

通過這三步, 我們就能夠同理孩子, 告訴孩子買這個玩 並不在今天的計劃裡面, 而且陪同孩子一起努力, 幫助孩子找到好的解決方案。 而且在第三步, 孩子也能夠學習到如果我們有什麼慾望的話, 我們是可以通過自己的努 來達到自己想要的結果。

此文章由郭博士授權轉載

郭博士 Dr Rosa Kwok 是一位兒童心理學博士，從事兒童早期教育研究超過14年，現為英國倫敦大學(University College London)教育部的榮譽科學研究員。郭博士在英國、香港、台灣、大陸等地區，已舉行過上百場演講，家長講座和師資培訓課程，療癒各位因培育孩子而煩躁不安的爸爸媽媽。郭博士相關資訊：Facebook專頁 YouTube頻道 網誌Blog 免費訂閱教養電子報

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ChatGPT熱爆全球，香港教育界紛紛引入此工具進行教學，不少中小學都開始有限度使用ChatGPT教學，但同時間亦有大學禁止學生使用ChatGPT，相信背後所考慮的是運用AI程式所帶來的「道德隱憂」。昨日（3月23日）前財政司司長曾俊華於訪問中表示使用AI工具最重要是注重倫理道德，另亦指香港大學禁用ChatGPT是一種錯誤行為。究竟網絡倫理道德可誘發什麼危機？學校方面又可以如何培養學生資訊素養？

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隨着「ChatGPT」新科技的誕生及發展，有些職業技能可能會被取代，不少行業受到挑戰，更甚至引起人們對自我的懷疑，擔心自己的技術及地位會被取代。不過人工智能的發展無可逆轉，踏入數碼時代，個人的靈魂及創造性彷彿才是最寶貴且無可取替的價值，究竟我們應該如何面對人工智能的出現，並且與它共存？社會企業昭悅教室創辦人程沛玉小姐將會作出分享，幫助大家從迷失的科技世界中尋覓出口。

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相信不少家長也擔心小朋友趁著提早暑假，天天對著電腦或平板電腦「打機」或看視頻，會不知不覺沉迷網絡，其實我的小朋友也有同樣情況，但作為家長，又怎可能容忍這種壞習慣？ 為了避免孩子沉迷電子產品或網絡，綜合各方專家意見，有以下應對方法。

一、製定時間表

避免孩子終日沉迷於網絡打機，第一步應為小朋友製定一個如上學般的時間表，這好比天天睡到日上三竿好。所以筆者每天都會給小朋友安排功課，令他們知道每天要做什麼，分配好時間。如果小朋友欠自制能力，在沒有經濟負擔下，可以為小朋友請網上補習，令小朋友可保持學習的心態與習慣，減少他們躲懶的機會。

二、做運動

社工建議方法其一是分散孩子注意力，安排小朋友進行網絡操作以外的活動，例如做運動，家長可與孩子參考網絡上的運動短片，一起鍛鍊、做瑜珈、跳舞等。運動地點可於客廳、睡床，甚至在情況許可及小朋友已打好疫苗的情況下，一同到公園打球、跳繩、滾輪溜冰、緩跑、散步 …… 天天運動30分鐘也是一個好習慣。

三、閱讀或繪畫

另外，筆者也鼓勵小朋友畫畫、看書以陶冶性情，因此筆者在網上買了168色馬克筆、72色木顏色、水彩、白色空白頁記事本、馬克筆畫簿等等… 好讓孩子可以創作自己的畫作、甚至創作故事書，給他們打發時間，甚至讓小朋友畫漫畫，也不是壞事，因可以參加全國美術考級試！ 筆者也有買一些故事書給小朋友閱讀，令他們可以學習語文。如果家中有樂器，也可以和小朋友一起玩音樂。

四、親子煮食

筆者專欄也曾提議買不同的食材給小朋友，好讓他們鑽研廚藝，跟著食譜去做食物、飲品、甜品…這也是一個很不錯的親子活動。筆者的家因為買不到麵包，所以添置了一個焗爐，可以自己做曲奇、薄餅、烤雞、蛋糕等等… 當然烤焗食物不要吃太多，因為容易「上火」。

由於現在疫情嚴峻，小朋友不敢外出，家長在情況許可及對自己有足夠保護的情況下，以考慮虛擬購物活動，在超市開個視頻、拍照，令小朋友可以眼睛去Shopping，也是一個打發時間的方法。

如果以上方法行不通，家長可以出動「絕招」— 沒收電話！在此之前，也可以考慮在電話設定家長監控，為孩子設定螢幕時間Screen Time 、可用的手機APP、可接觸的網站等等。家長亦可按需要查看小朋友使用手機的情況。

始終不是所有家長能夠在家工作，對小朋友不能全天候侍候，要避免他們沉迷網絡，的確「考起家長」。我和大家一樣天天在摸索，要令小朋友聽家長的話，有良好親子關係是首要條件，無論工作多忙也好，回家可能已經很累，也得抽時間和小朋友聊天，了解他們生活情況，並要對小朋友有一定的認同。記著「太一刀切」的行為只會令小朋友更反叛，更容易出現反效果，因此家長可參考以上的方法以減低孩子沉迷網絡的機會。

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孩子 打機 成癮的問題愈來愈嚴重，輕則影響 學業，重則輕生。面對孩子 打機成癮 的問題，許多家長束手無策，一方面又希望他們可以透過 打機 減壓，另一方面又擔心他們因過於沉迷而影響身心。電台節目《人仔細細》是次邀請到幼兒教學機構 – ABC Pathways Group 創辦人Bally，分享一下預防孩子 打機成癮的心得。

不要讓 打機 成為孩子的唯一

每個人都希望獲得自我價值，小孩在成長過程中亦一樣，他們會嘗試透過不同的活動取得滿足感，父母應為孩子的成長做好部署，培養他們於各方面的興趣，協助他們在成長中找出想追求的東西，避免讓「打機」成為孩子唯一能肯定自我的項目，這樣便可減低子女 打機成癮 的機會。

理解子女行為動機　制定有效的預防對策

當發現孩子有 打機 的習慣，父母應先嘗試進入子女的世界，了解遊戲的玩法及類型，從中與子女多溝通，找出他們打機背後的原因，再從旁提醒，對症下藥；千萬別強行禁止子女打機，此舉會讓子女感到不被尊重及不被理解，問題只會變本加厲。作為父母，應為子女提供價值與希望，適當時提供協助，這樣才可讓子女健康成長。

想了解更多教育及親子育兒資訊，記得留意逢星期日早上7時至10時，新城知訊台播出的節目《人仔細細》！

(以上文章內容，純屬專家個人意見，與本台/ 網站立場無關。)

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