適應焦慮係一種短暫嘅憂慮狀態，一般由近期經歷嘅壓力事件引發，成因可以係家人逝世、孩子出生、結婚、離婚、失業、搬到陌生環境居住、在外地生活後歸來，或者患上疾病。各樣事情自似不一樣，但其實都可以對不同人帶嚟變化及壓力。

適應焦慮係一種短暫嘅憂慮狀態，一般由近期經歷嘅壓力事件引發，成因可以係家人逝世、孩子出生、結婚、離婚、失業、搬到陌生環境居住、在外地生活後歸來，或者患上疾病。各樣事情自似不一樣，但其實都可以對不同人帶嚟變化及壓力。