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不少人有去茶餐廳食 早餐 的習慣，別以為早餐食物份量少，吃多點也沒所謂。其實茶記早餐暗藏高卡陷阱，1碗 沙嗲牛肉麵 的熱量等於3碗飯的熱量！大家食早餐之餘也應注意食物熱量。下有7款常見的 茶記早餐 熱量 比較，各位點選前不妨先參考一下，避免飲錯致肥！ 茶記 早餐..
大熱天時，相信大家都想食一些透心涼的 甜品 ，但市面上大部分都是高脂高熱量的選擇。怕肥但又想消暑及食得放心的話，大家不妨自製今次為大家介紹的這個低卡 甜品 ——「 火龍果 奇亞籽乳酪布甸」，做法非常簡單，而且營養價值豐富。 火龍果 膳食纖維豐富 夏天正值..
父母總會將最好的東西給予子女，但在這個資源豐富的生活，往往很容易令小朋友以為他們所擁有的一切都是理所當然，不懂懷着 感恩 的心去成長。電台節目《人仔細細》是次邀請到幼兒教學機構 – ABC Pathways Group 創辦人Bally， 分享家長如何教會小朋友懂得感恩。 不能只要求別人付出..
假期諗好去邊玩未呢？啟田商場首次夥拍捷榮集團，即日至9月30日舉辦「夏日 More More 茶 。好物 市集 」，現場設有不同 工作坊 ，推介精品茶葉及品茶體驗，宣揚茶藝文化及每款 茶葉有什麼養生功效。..