疫情反反覆覆，就算居家抗疫也要抖抖氣吧！不少人都趁機走訪香港大小山頭，有否想過安坐家中亦可以郊遊一下？有環保團體將推出「集水區網上導賞團」，以鏡頭代表置身現場，透過網上形式帶大家遊歷三大人氣集水區，享受水塘自然風光，探索集水區的生態、人文、歷史，來一趟深度香港遊。

每次經過超市的蔬菜貨架，都會見到如同牛扒大小的 大啡菇 ，心想如果用它煎或者焗，那麼就能像牛扒一樣，可以滿足我「啖啖肉」的願望！於是今次就買了 大啡菇 ，烹飪一款能增強抵抗力的菜式——「蜆肉蟹柳焗 大啡菇 」，同時拯救家中閒置已久的 空氣炸鍋。

經過突如其來的暑假後，小朋友都陸續恢復實體課程，而家長們也要重新開始跟進他們的家課。但是受過往兩年的疫情影響，小朋友的上學時間都不太穩定，網課跟實體課都是斷斷續續地進行，嚴重影響他們的學習進度跟抄寫的耐力。

家庭和諧需要讓孩子感受到公平的對待，要為孩子之間建立正面的相互影響，並需要細心觀察和聆聽孩子的言行舉止。當孩子不聽話時，可先以讚賞和鼓勵的方式促進姊弟自主的吃第一口飯，並稱讚孩子的「主動」行為。