有超過九成家長其實都不知道，其實有三句說話會傷害到孩子。如果我們在不經意間跟孩子講了這三句說話，就會對孩子的情緒或自信帶來很大的負面影響。兒童心理學博士Rosa Kwok教家長學會更好表達方式，睇下你有沒有說過這三句話吧！
第一句說話：「你真的讓我感到很憤怒。」
這句說話無形間讓孩子為大人的情緒負上責任。我們這樣暗中教孩子，我們都不用為自己的情緒負責任。我相信家長都會想要教出一位未來能夠為自己行為負上責任的孩子，而這句說話正正就是在教導孩子「人人都不需要負責任」，因為是別人的行為影響了我們的情緒。
所以倒過來說，較健康的方式是我們可以跟孩子說：「在這件事上，似乎我們做了一個不太好的決定，我們下一次可以如何做好一點？」這樣我們就能讓孩子知道孩子這次可能的確做了一個不太好的決定，但是我們還得救，我們下一次可以再做好一點。
心理健康 ｜ 如何避免孩子沉迷玩電話? 家長要考慮的三件事
第二句說話：「冷靜一點，不要哭。小事而已，不用哭成這樣。」
我們的情緒不能受自己的控制來改變，因為我們的大腦與生俱來會有不同的情緒自然出現，我們亦不可能壓抑得到自己的憤怒情緒，所以這句說話除了沒有同理到孩子的情緒。
一個比較健康的方式是我們可以跟孩子說：「我們會有這樣的情緒是很正常的。」譬如跟孩子說：「發生了這件事，我們會感到憤怒是正常的。」讓孩子看到我們跟他是在同一陣線。
第三句說話：「一切都會好起來的。」
這句說話有一個危險性，我相信家長們都曾經面對過人生有很多事情，到了最後未必是受我們控制的，譬如我們心愛的人離開這個世界，這些都是我們真的控制不了的事情。所以如果我們習慣了跟孩子說「一切都會好起來的」，其實我們不單沒有接納孩子的情緒，亦會給予了孩子一些假希望。
一個比較健康的做法是我們可以跟孩子說：「雖然人生未必真的每一次都能給我們一個好結局，不過我相信我們都能應付得到困難的事情，我們有能力可以突破難關。」
