代溝是代與代之間的溝通。按字面解說其實是一個名詞，但當運用起來的時候，代溝就彷彿成了一個負面的形容，形容代與代之間的溝通就是有分歧。
每一個人每一刻所做的決定都會根據自己當時的感覺及想法而作出，而當刻的感覺及想法就是根據人一生中所有大小經歷而累積的經驗中產生的。換句話說，人在不同的環境下成長，包括社會狀態、人際關係等，令人面對同一件事情都會有不同的反應及決定，更何況是在不同年代成長的家長和孩子，兩代的成長環境都截然不同，家長宜先了解這個概念，可以避免代溝的產生，也會開始明白怎麼有時自己教導孩子的概念，孩子都不一定能如你所願能完全吸收應用，同樣地，家長有時也未能完全理解到孩子的看法。
青少年面臨的成長挑戰
青少年在步入青春期時，要面對生理和心理上由孩子轉變成成人的各種挑戰，身心狀態可謂處於比較混亂的成長階段。他們生理上出現結構性的變化，某些生活習慣可能會作出改變，心理上他們需要調整適應，開展更深入的自我了解去建立個人價值，而自我了解的過程中是會經歷迷茫、挫折、失敗等等，在五花八門的刺激下，青少年仍在嘗試學習如何整理思緒及情緒的階段，未能完全掌握合適自己面對難關的方法，所以容易與他人產生摩擦。
代溝：溝通、情緒和家庭關係的挑戰
與青少年相處期間，如果家長或青少年的看法都不被對方接納的話，溝通容易演變成情緒的發洩，再不限於溝通的內容，代溝因而形成。而且因為是一個家庭，有着千絲萬縷的愛時，會令雙方更期望家人明白自己的看法，正正就是因為大家都着緊對方的看法，所以遇到有看法不一樣的時候，雙方的情緒同樣地都會雙雙緊張起來，所以這樣看代溝不單純是一個原因令親子關係變得疏離，也是一個需要照顧好家庭關係的提醒。
