不少家長都曾問過一個問題︰「如何為子女戒掉電子奶咀? 」
電子奶咀的出現，源於家長在應對子女「扭計」時，出動電子產品安撫其情緒及讓他們安靜下來。久而久之，「機不離手」便成為孩子的習慣！
至於為何戒掉電子奶咀那麼困難，家長不妨審視一下，自己是否亦習慣「機不離手」呢? 如果你亦是長期拿着電子產品，孩子自然會「有樣學樣」！同樣地，如果你希望為子女培養出閱讀習慣，首先就要在家中營造閱讀氛圍！
要戒掉電子奶咀，可以從子女日常的興趣及活動入手。首先，要為小朋友編排好一天的時間表。舉例，由3歲開始，家長可與子女一同製作時間表，並將其放大及放在家中當眼地方。而活動的編排應由小朋友「喜歡」及「不喜歡」的活動用梅花間竹的方式相隔著。「不喜歡」的活動是指令家長最頭痛的幾項，如食飯、做功課、洗澡等。在這些小朋友「不喜歡」的活動中間，夾雜他們「喜歡」的活動配合。例如，「遊戲 -> 做功課 -> 玩電子奶咀 (10分鐘)-> 洗澡」。跟着以上原理編排星期一至日的活動，當設有時間表後，小朋友便會自動自覺，跟隨時間表去生活。久而久之，就可以戒掉電子奶咀，因為他們無意中，減少了玩電子奶咀的時間。
有家長亦好奇，自己在家中照顧一個小朋友已經困難重重，為何學校老師們卻可以同時控制二、三十個學生? 其實當中秘訣便是時間表！因為學校設有時間表，每天的生活很有規律，小朋友很清楚每個時間需要做甚麼。只要子女對每天安排的行程有了一定的認知，便會乖乖合作！所以如果家長想要好好控制子女放學回家後的活動時間，只需要與他們一起訂下時間表，並在小朋友按時完成活動後在時間表上打「√」，及給予適當的讚許。每天循序漸進，小朋友自然會慢慢戒掉電子奶咀的問題。小朋友愛上電子奶咀的最大原因是因為他們太空閒。只要訂好時間表，從小培養良好習慣，問題會自然解決。
