【健康營養飲食】特別製作《一高三低》

香港人生活急促，飲食營養不均，少做運動，容易患上慢性疾痛。因此，世界衛生組織呼籲大家要注重飲食，最好選擇「一高三低」的餐單，即是「高纖、低糖、低油、低鹽」，並養成做運動的習慣，便能促進身體健康。