夏日熱辣辣，當然少不免要到戶外跟陽光玩遊戲。不過太陽毒辣辣，進行戶外活動時謹記要塗抹太陽油，讓皮膚免受曬傷的紅腫脫皮之苦。市面上的太陽油款式林林總總，到底產品上的不同數字指標代表甚麼？
認識不同紫外線的分別
眾所周知曬傷源於紫外線對皮膚造成損害，但你又知不知道紫外線有幾多種？在挑選太陽油前，首先要知道不同紫外線的分別，這樣才能抵抗紫外線，減低令皮膚受損的機會。
UVA — 能量低而穿透力高，對皮膚傷害最大，主要令皮膚失去彈性、造成皺紋及鬆馳。
UVB — 波長較短並不能到達真皮層，但會對表皮層造成傷害，導致曬傷、曬黑。
UVC — 會被臭氧層吸收，並不會到達地面。
防曬 產品上的數字大有不同
一般在太陽油的包裝上不難看到不同英文縮寫及數字，例如SPF50、PA+，其實這些都是該款太陽油的防曬系數，不過防曬系數並非愈高愈好，最重要挑選適合自己需求的太陽油才能達到最佳防曬效果。
PA (Protection Grade of UV-A) — UVA 防禦效果標準，而後面的”+”則可分成4個等級，”+”愈多代表對UVA的防禦力愈高，有效延長肌膚不被曬傷、曬黑的時間。
例：假設沒塗防曬的一邊10分鐘曬黑，PA+可延遲曬黑時間2倍；PA++++則可延遲16倍。
SPF (Sun Protection Factor) — UVB防禦效果標準，”1-50+”的數值代表能有效阻隔UVB的時間，數值愈大代表防禦力愈高。
例：假設沒塗防曬的一邊10分鐘曬紅，SPF10可延遲曬紅100分鐘；SPF50可延遲500分鐘。
一般而言，如果長時間於室內工作的話，選擇SPF30的防曬產品已經足夠；如要進行戶外活動的話，則可選擇SPF50的防曬，但同時要緊記定時補塗，因汗水、衣服與皮膚之間的磨擦會令太陽油褪去，減低防曬效果。
