相信每位家長都有遇上過正餐時候，小朋友沒有食慾、不肯進食或者不願自己進食等的情況；而家長間也會說笑，如果小朋友任何時候都會大啖自己進食，簡直是前生有著拯救地球的功德。

4大方法讓孩子自願吃飯

記錄孩子的飲食喜好 避免孩子討厭進食

幾年時間過去，我亦準備了一個食物記錄表，去記錄低她重新願意嘗試或者是喜歡的食物，好讓進餐的時間不會變成每天的壓力來源。

如果你們的小朋友有較嚴重的偏食情況，甚至出現營養不足的問題，那當然要咨詢醫生、營養師、以及言語治療師的專業意見。

 

 

羅懿德
兒科職業治療師
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小朋友每天要做功課跟寫字，是一個永遠說不完的主題。執筆姿勢會影響寫字速度﹑字體工整度﹑手部協調性等能力，今天來解說一下協助小朋友執筆發展的實際操作吧！

正確執筆姿勢

理論方面，我想大家都知道標準的「動態前三指」執筆手勢是怎樣，即是食指跟拇指指尖掐住筆桿，中指托在筆桿下方，而無名指尾子則屈起在手心。

有那些執筆姿勢必定要改善呢？

– 手腕屈曲  
– 無名指/尾指伸出來
– 筆桿沒放在虎口位

至於其他手指能不能標準地放好，對於天生手力欠佳的人（我也是其中一份子），其實只用指尖執筆是十分吃力的，往往感覺未能控制到筆尖該寫的位置，又或者感覺未能發力，寫出來的線條很不穩當。現時部份幼稚園早早便要求小朋友寫字，家長便常常在「揸得靚」同「寫得到」之間面對矛盾。

5大小朋友常見執筆的問題

1. 小朋友總是把中指也放在筆桿？

要維持到一個完美的姿勢，其實手部的骨胳和肌力要成長到位才會做到。如果發現3-4歲小朋友時常兼用中指執筆，是因為加上中指去運筆才有穩陣的感覺，應該視為一個過渡階段，可以在4歲後再慢慢提點改善。

2. 大概幾歲要學懂執筆？

整個發展由2歲用拳頭執筆塗鴉，直至7歲以動態前三指執筆書寫，是一個持續進步的過程。如果要找一個時間去決定孩子是否有初步的執筆技巧，會是三歲左右。

3. 是不是一定要用執筆膠？

執筆膠是一件工具，像雞脾形狀那樣的執筆膠可以協助打開虎口位

有家長表示3歲開始使用執筆膠，連粗三角筆都照樣硬塞進去，所以她小朋友的手指擺位十分理想。我亦遇過有些小朋友，他的家人從小在旁仔細指導執筆的姿勢，到了2年級已經寫得「又快又靚」。

而在我寫字班的5、6歲小朋友，許多時候因為習慣了壞姿勢，只有部分肯試用執筆膠，因為把虎口位撐開了，就不能夠用手板力量夾實筆桿。

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4. 做功課時書簿或紙張要擺正中間？

小時候老師都教我們紙張要放在正中間，但現今的資訊是要跟據慣用手，將紙張微微轉向右邊或左邊。

5. 坐姿差會影響寫字？

除了手指執筆的姿勢要正確，其實腰、背、膊頭和頸部的耐力，也會影響寫字表現，所以坐姿差的小朋友，應該先去練習大肌肉活動，以強化整體的肌力。

 

 

羅懿德
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筆順，是一個值得留意的題目，或許有人會認為只要寫出別人能看懂的字便足夠，可是若發現孩子在跟筆順書寫上出現較大困難，其實也代表著孩子未能從隨意的畫圖能力發展至較高層次的書寫能力，以致他們對學習中文的興趣較低。在我過去的臨床觀察上，更發現這些對跟筆順有困難的孩子，在他們處理其他日常事情的步驟、身體手腳的協調能力、以及專注力的發展，也不時有一定困難。

教育局: 8大筆順指引

跟據教育局的指引，筆順有八個基本要求，分別是「先橫後直」，像十字；「先撇後捺」，像人字；「先外後內」，像月字；「從上至下」，像三字；「從左至右」，像像沙字；「先進入後關門」，像日字；「先中央後兩邊」，像小字；以及「底橫畫最後」，像王字。

糾正筆順問題 增加對寫字興趣

老實說，我們成年人寫字，也未必能做到100%正確的筆順，可是若能明白並依從幾個大規矩，字形自然就會變端正，那些「過界」、「穿頭」、「唔夠位寫」的問題也會大大減輕。試想想從下至上去寫「高」字，或者從右至左寫「樹」字，或者寫「馬」字時先寫四點，都會令裝字變得無從入手，可是這些書法方法我都從不喜歡寫字的孩子身上見過，因為對於他們來說字是「畫」的，不是「寫」的。

現在香港的小孩子大約會在K2的上學期開始學習寫中文字，家長應該把握這段孩子對寫字的步驟未有清晰概念的時間，給他們輸入最正確的資訊。

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3個增強筆順記憶的活動

要孩子記得筆順，首先要讓孩子認識每一個組成文字的筆劃，即「點、橫、直、撇、捺、趯、鈎」，以下我會分享三個比較有趣的活動，去增強孩子對筆順的記憶。

活動一：「彩虹造字」

以彩虹七種顏色的順序去將中文字的筆畫逐一寫出來，有效吸引孩子的興趣。

「泥膠造字」

先用泥膠搓出長短適中的泥膠條，然後將中文字寫在紙上再放入透明文件夾內，順次序將來膠條拼砌在文字上。

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活動三：「質感書寫法」

根據多感官學習法，在米盤或沙盤上寫字，有效輔助孩子感受及記憶書寫字的筆順次序。

羅懿德
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