心理健康｜調查發現過半小學生有心理困擾團體促校方增設運動時段

KK — Mon, 20 Feb 2023 08:51:51 +0000

本港學生自小面對巨大學業壓力。早前西貢區多間機構發表《小學生快樂指數調查》，結果顯示有超過一半受訪學生的得分顯示心理不健康，該區有超過三成學生感到不幸福，估計與自尊感、校園及家庭生活相關。

該問卷調查由西貢區快樂人生社區健康推廣計劃籌備委員會、西貢將軍澳婦女會、西貢區津貼小學校長會與明愛專上學院人文及語言學院合作，在去年底在西貢區邀請17間小學參與，問卷調查共獲2,579人回覆，佔該區高小學生的41%。

過半數學生得分顯示心理不健康

調查亦發現，有高達50.7%學生的得分，顯示心理並不健康，存在患精神疾病的風險。調查認為與自尊感最為相關，其他因素則包括學校及家庭生活等。

調查發現，受訪學生的幸福及快樂指數的結果相近，前者有68.6%感到幸福，約18.9%抑鬱不幸福，亦有12.5%心理嚴重不健康，即共有31.4%並不幸福。後者則有約65.3%感到快樂，約22.5%感到一般，更有12.2%表示不快樂，平均指數為6.8（滿分為10）。

委員會主席陳文燕認為，學校和家庭為重要切入點，建議政府須推動學生的正向思維，例如騰出課時增設運動時段，並宣揚關愛校園文化、全方位檢討輔導體系。她亦呼籲家長，應鼓勵學生多參加校園、義工及家庭聚會活動。

1）陽光能幫助身體製造維他命D，是促進骨骼成長的重要元素，使小朋友更健康地成長

2）世界衞生組織建議兒童每天應進行至少60分鐘(累積計算)中等至劇烈強度的體能活動，而每天進行多於60分鐘的體能活動，對健康有更大益處

3）大自然是個天然寶庫，當中蘊含各種動植物、大自然風光和事物，小朋友身在其中探索時，能認識更多書本中未必有的知識，也能讓孩子從中找到書本上沒有的答案，增長知識

4）與不同性格、背景的人相處能訓練孩子的溝通技巧、社交能力及彼此學習相處時的態度，是小朋友重要的一課

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