【自在人生大學堂】過目不忘是如何練成的

在學習過程中,我們需要記下大量資訊,所以維持記憶力也是學習的重點之一。增強記憶力有很多方法,例如左右腦配合運用、反覆溫習記憶法及運用操作記憶法等,許多人擔心記憶力會隨著年紀增長而大不如前,其實不是全對的,反而專注力、情緒、溫習時間、複習方法、記憶方法才是影響記憶的重要因素。

企業培訓師梁家豪認為,「容易忘記」的情況很常見的,由於每人都有一個獨特的結構去理解及吸收事情,所以每人都有不同程度的的記憶力。

梁家豪提議,當需要記住一些複雜事情時,首先用心看、聆聽、嘗試代入處境,然後以個人邏輯消化,最後嘗試傳授他人或找尋對手討論。這個做法能將複雜的資訊,轉化為適合自己記憶系統的儲存格式,印象自然會深刻。

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