經歷了四個多月的停課生活,萬眾期待的復課日終於來臨,可惜復課日並沒有如想像中回復平靜,反而因着目前一項項的校內防疫措施,同學在回校後需要保持社交距離,令到同學無法享受「平凡」的校園生活。當學校因應教育局要求必須要求同學與同學間保持有形的距離並要減少接觸,有部分學校或許只要求同學隔天回校上課或只上半天的面授課程 (其餘時間則在網上授課),同學們必然會在互動當中或多或少產生一些疏離感;與此同時,社會中政治動盪的升温亦同樣影響着同學回校過程的安全和情緒,面對着這一切一切的「不正常」,同學們、家長、教師們心情會忐忑不安實屬正常,只是我們應如何面對和自處呢?

 

以下是提供與同學參考的三個要點:

1. 心態的調整 (train our mind)

或許一直以來我們很習慣在校園當中過着有規律的生活而不自覺地對對這種日常產生依賴,故此,在面對巨變時我們有了很大的情緒反應,有些人甚至出現哀慟(grieving)的反應,例如: 因為失去了對生活節奏的掌握而感到無力、因為無法像以前一樣預測明天是否可以上學而產生擔憂及無力感等等,這些都是很正常的反應,因為我們的確失去了我們所重視和依靠的日常,這時我們需要慢慢去接受的現實。同時,我們需要明白這些反應同時也在提醒着我們:我們的心態是時候轉變了,好幫助我們面對這個訊息萬變的社會。從正向的角度而言,這種的「不正常」正可以化成我們生命當中一次心理彈性(resilience) 的試煉,正當經常有聲音在評論現在的年青人無法面對打擊時,同學們能學會好好面對每一個現在突如其來的變化正好顯示年青人能有良好心理素質的証明。