【健康營養飲食】特別製作《一高三低》

香港人生活急促,飲食營養不均,少做運動,容易患上慢性疾痛。因此,世界衛生組織呼籲大家要注重飲食,最好選擇「一高三低」的餐單,即是「高纖、低糖、低油、低鹽」,並養成做運動的習慣,便能促進身體健康。