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防止親子關係出現情緒勒索 向孩子提出請求留意5大點

20-03-2023
親子關係-情緒-溝通


在一次的家長工作坊中,筆者向家長們提出有關人人都需要為自身的情緒負責這概念,並以子女考試成績不似預期為情境作討論,可能這情境太切合大家的實際經歷,因此引起大家熱烈討論,其中有一位家長問:「可是我女兒沒盡力,考試成績差,難道我不能夠覺得失望嗎?」大多數人都會認為「如果對方不是這樣做,我就不會有這個情緒 」,這是可以理解的,事實上,人的情緒是由對方的行為和言語所激發起的。

筆者相信大部分父母,對於子女各方面的行為及表現都會很肉緊,甚至父母的情緒會受子女的行為及表現影響。大多數父母認為子女是天賜珍貴的禮物,特別是母親,在懷孕期間與子女已有深厚的連結;當子女仍在襁褓時,父母的心力都全放在照顧子女上,怕他生病吃不飽;當子女牙牙學語,只哼出一聲,已讓父母樂半天;當子女學走路,父母總在身邊扶著他,怕他跌倒受傷;到了子女上學了,父母又會擔心子女會否忘東忘西,被老師責罵,或跟不上課程進度。子女就是父母的心頭肉,漸漸地越抓越緊,子女越不聽話,父母便越會重覆嘮叨或打罵,而父母的精神狀態更越發焦慮、甚至崩潰。

在大多數父母的角度來看,供書教學盡心管教,一切都是為子女好,希望子女將來能在社會、職場上站得穩,甚至可以有一番成就或貢獻。然而,在子女的角度來看,他們又是否覺得父母所做的一切都是對自己好?作為父母的你,若果發現子女變得沉默,甚至拒絕與父母溝通,筆者建議父母先安靜下來,停一停、想一想,過往自己與子女的溝通模式,會否有以下情況?

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別人應為我的情緒負責嗎?

就以本文開首那位家長的提問為例,家長表示女兒沒盡力,考試成績差,難道他不能夠覺得失望嗎?作為父母的你,如果你也有相類似疑問的話,不妨覺察一下自己,是否把自己的情緒 (例如:失望) 完全歸咎於子女的成績表現上?背後是否隱含著怪責子女,認為自己的快樂或悲傷都是由子女的行為表現所造成?