我們都希望能夠激發孩子的大腦潛能，讓孩子未來能夠成功。兒童心理學博士Rosa Kwok分享如果家長每天跟孩子做3件事，就能夠促進孩子的大腦發育。

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杭州亞運正在密鑼緊鼓地進行中，香港運動健兒也接二連三傳出好消息。創亞運兩項游泳記錄的何詩蓓，個人獎項取得兩金一銀；創香港劍擊隊歷史的張家朗也順利取下一面金牌。如此為港爭光，相信作為兩位運動員的家長也會對此感到很驕傲。同時也令不少到底家長想知道，到底他們的爸媽是如何栽培他們，讓他們今天獲得如此輝煌的成就呢？今次就由兒童心理學Dr. Rosa Kwok和大家分享張家朗和何詩蓓父母的三大育兒法則,，讓你也可以教育出不怕失敗，願意面對挑戰的小朋友。

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小朋友做功課慢吞吞， 經常要父母三催四請才願意動手，甚至會因此大發脾氣，破壞親子關係，兒童心理學博士會教大家三個必學方法，幫助你激勵孩子做功課！

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成日覺得自己／你嘅小朋友「好玻璃心」、「好脆弱」或「諗太多」，有時甚至想遠離人群，導致難以與人相處，自我價值低？其實可能你／小朋友不過係天生比一般人更易受到刺激，但其實「高敏感族」有豐富嘅想像力，而且觀察入微，只要喺生活上掌握三大點，接受並善待自己，可以令生活更得心應手之餘，更能發揮個人特質，大展所長，而世界上正正有唔少嘅藝術家都係屬於「高敏感族群」，所以大家只要對自己有足夠認識，都可以將弱點轉化成能量！以下郭博士準備咗一個「高敏感族群」嘅自我測試，並就主題分享咗三大高敏感人士自處嘅好方法！

你是高敏感人嗎? 來測試一下就知道了

使用問卷的方法:　按照以下列表，計算一下你總共符合了多少個特徵

(1) 我要面對面對大量資訊或刺激時, 我會容易焦慮。（例如同一時間要做很多件事時一點刺激就足以讓你無法忍受，比方說上網找資料時被搭話就覺得很煩。）
(2) 我對於環境中的微小改變十分敏銳
(3) 別人的情緒會容易牽動到我的情緒
(4) 我十分怕痛
(5) 當環境有大量信息時, 我會需要去到一間漆黑的房間, 或者一個私人空間平靜一下
(6) 我對於咖啡因特別敏銳, 咖啡因會容易令我坐立不安
(7) 我對噪音、強烈的氣味、粗糙的衣服布料、強光感到困擾
(8) 我很享受獨處
(9) 噪音和大聲的音樂也會令我感到很煩擾
(10) 遇到優美的藝術作品或音樂, 會容易深受感動
(11)有時多參與活動時, 我會感到疲累不堪, 雖然活動有沒有結束, 我有需要先離開現場一下
(12) 我會經過深思熟慮決定下一步的行動, 極小魯莽行事
(13) 我容易感到驚嚇
(14) 當我在短時間內有太多項目要處理, 我會感到焦慮
(15) 當別人在一個環境中感到不舒服, 我通常也會知道要做出怎樣的調整來幫助這個人(例如更改光度, 更改座位的位置)
(16) 當別人要求我一次過做過多的事情, 我會感到氣憤
(17) 我努力避免犯錯或者忘記事情
(18) 我避免觀看充滿暴力的電視節目或電影
(19) 即使令到旁人生氣的對象並不是我, 我也同樣感受到壓力
(20) 當我感到飢餓時, 這個感覺會在我的腦袋中揮之不去, 我會很難集中精神
(21) 生命中的改變會容易令我感到焦慮
(22) 我對於環境中的美好氣味、聲音、美麗的物件十分敏銳, 並且心中有愉悅的感覺
(23) 當我一次過有過多的事情要處理, 我的內心就會感到煩躁
(24) 我會花很多時間預測事情可能會變壞的可能性, 做好準備來對策, 避免讓不快樂的事情發生
(25) 對於環境中的強烈刺激, 例如噪音或者環境中有太多人, 也會容易令我感到煩躁
(26) 工作時如果別人盯著我看, 我會感到十分不舒服
(27) 當我年紀小的時候, 家長和老師也說我是一個害羞、敏感的人

測試結果

如果你發現在上述27個問題中，你得分超過14，即代表你極有可能屬於高敏感人格

送給高敏感人三大生活法寶

第一點: 切勿在短時間內參與太多聚會

高敏感族需要有足夠的留白時間來沉澱自己的情緒，過份喧譁的環境，只會令高敏感族覺得更加疲累。因此如果你屬於高敏感族，請切記不要在過短的時間內為自己安排過多的聚會或應酬。在參加聚會或應酬之前也可以先了解一下，現場會否有一些比較寧靜的環境，在你需要休息一下的時候，能夠逃到這個區域讓自己的內心回復平靜。

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第二點: 留意身邊會否有「盜竊你精力的人」

高敏感族做天生比較願意為他人付出，他們十分關顧別人，也十分願意同理他人。因此在高敏感族的身邊會容易有「盜竊者」， 這一類「盜竊者」喜歡盜竊高敏感族的時間和精力，高敏感族要切記與這些「盜竊者」設下界線。

第三點: 記得在生活中設下留白的時間

我們身處的社會推崇忙碌的生活，好像如果一個人停下來，這個人就失去了生產力，對社會是沒有貢獻的，甚至會認為這一類人好吃懶做。但事實上高敏感族一天終需要有留白的時間，以處理他當天所感受到的情緒，思考下一步要怎樣的方式來處理會更好。高敏感族要切記，你的價值並不是取決於你的生產力,，敬請在一天中為自己留下留白的時間，才能滿足到你的身心靈需要。

郭博士 Dr Rosa Kwok 是一位兒童心理學博士，從事兒童早期教育研究超過14年，現為英國倫敦大學(University College London)教育部的榮譽科學研究員。郭博士在英國、香港、台灣、大陸等地區，已舉行過上百場演講，家長講座和師資培訓課程，療癒各位因培育孩子而煩躁不安的爸爸媽媽。
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開學至今接近兩月，第一個學期的考試也即將來臨，相信孩子都開始慢慢進入努力學習的狀態。這個時候家長可能會思考，怎樣才能繼續鼓勵孩子，讓孩子的學習事半功倍？今次就由兒童心理學Dr. Rosa Kwok和大家分享利用三句蒙特梭利式話語，來幫助孩子提子學習成效。

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直資小學較官津學校更多資源，不少學校都會實行活學教學，讓學生多元化學習，接觸各方面的知識，擺脫傳統教學，除了培訓學生的學術基礎，更着重培育學生的解難及表達能力，當中不少直資小學名校如保良局陳守仁小學、香港浸會大學附屬學校王錦輝中小學、英華書院更令大部分父母趨之若鶩，學額競爭激烈。究竟如何可以於數千名學生之中，讓自己的孩子突圍而出？專業小一升學顧問及訓練導師Ms Emma將與大家分享成功培訓學生入讀直資名校的心得，本文率先帶大家認識保良局陳守仁小學的面試方式。

想在芸芸報讀生之中突圍而出，必先要了解學校的收生標準，由於不同學校的教學模式有異，每間學校看重學生的能力亦有所分別，不過終歸而言，小學面試離不開以下兩大點：

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一）孩子面試投入程度

直資小學通常着重孩子於面試中的投入程度，而學校通常會根據以下幾項環節觀察孩子。

第一項 : 不同面試模式的適應力

一般小學面試全過程需時不長，但孩子需要在短時間內完成多個項目，而項目分為靜態、個人及群體模式，這可考驗孩子的適應力，因大部分孩子於不同的模式中的投入程度均有差別，但適應力強的孩子通常可於不同的模式中均有活躍的表現。

第二項 : 情緒管理

有部分直資小學會透過遊戲形式進行面試，遊戲當中可觀察到孩子面對輸贏的反應，尤其當孩子輸掉遊戲的時候，所產生的負面情緒及抗逆力。最理想的表現是孩子無論輸嬴，都願意繼續遊戲，並享受遊戲的過程。

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第三項 : 主動性

孩子在面試中的主動性亦直接反映其於面試中的投入程度，主動舉手提問或答問題不只反映出孩子的投入，更顯示出孩子的自信與膽識。

第四項 : 解難能力

孩子一般都會在意自己表現的好壞，渴望得到別人的認同或評價，但表現優異的孩子則可以給予自己肯定並充滿信心，無論表現如何都會完成眼前的項目，有獨立解決問題的能力，同時擁有為自己作決定的意識。

如何幫小朋友建立自信心／投入程度？

當父母檢視孩子的行為或一件事情的表現時，需具體告知孩子比之前進步或退步的地方，讓孩子明確知道自己做得好或不好的地方。

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二）語言表達

無論是透過ZOOM或面對面面試，學校必定會考核孩子的表達能力，其中較常見的題型為故事題及圖片描述題，當中評分項目包括中英語言能力、咬字發音及用詞準確度等。

如何幫小朋友建立表達能力？

父母每次向小朋友提出問題時，重點問出孩子作出答案背後的原因，訓練孩子將內心想法清晰傳遞的能力。

保良局陳守仁小學的面試方式

保良局陳守仁小學接近7000至8000人報讀，卻只得約165個學位，即每42人中只有一人被錄取，競爭相當激烈。由於保良局陳守仁小學提倡多元化教學，學校活動多，重視藝術教育，為學生提供不同種類的音樂學習體驗，教學模式多樣化，學生常有跨學科的專題研習，教學模式貼近IB課程，為活動學術型學校，因而深受大部分父母歡迎。

保良局陳守仁小學三輪面試

第一輪面試 – 學術考核

—）要求學生使用iPad做面試題目，孩子需要對iPad操作有一定程度的認識
二）中英文認字環節，字詞深淺程度屬中上，多為有含義的字詞而非單純一個主體名詞。
三）畫畫，考驗孩子的創意
四）圖畫描述，最理想的答題是推理圖畫中即將會發生的事情，觀察圖畫中的特別之處，答案愈細緻愈好

第二輪面試 -領導能力考核

第二輪面試大約只得600個名額，主要透過遊戲觀察孩子是否具備領導能力
一）是否有照顧別人的意識
二）是否守規則
三）解決問題時的主動性

第三輪 – 家長面見

最後一輪面試大約只得400個名額，將會面見家長，主要了解孩子的家庭和教育理念。

保良局陳守仁小學學校資料
學費：全年約 $19,800
地址：九龍油麻地海庭道六號
學校官網 : https://www.plkctslps.edu.hk/tc/index.php

Ms Emma是一位專業小一升學顧問及訓練導師。 Ms Emma曾多年留學海外, 對於本地及IB課程數有研究。她擁有超過十年小一入學面試訓練經驗, 其學生遍佈全港直資私小, 包括蔡繼有小學、男拔萃小學、女拔萃小學、聖保羅男女書院小學、 陳守仁小學等。 Ms Emma 相信每位小朋友都有自己獨特之處,只要適當配對學校,潛能便可發揮。她亦擁有兒童心理輔導及心理學雙碩士學位， 善於調整小朋友心理質素及行為，讓他們輕鬆考入心儀學校。Facebook專頁 YouTube頻道

Ms Emma面試課程配合網課及實體課，全面觀察小朋友強弱項並提供選校建議。 上課地點包括：灣仔、 將軍澳、 沙田及長沙灣。報名連結：https://forms.gle/NB1kYPdcwEDnWiqr7

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