當孩子跟家人起衝突時，你會怎麼做？許多媽媽常常覺得自己是「夾心人」，一方覺得你偏袒，另一方覺得你處處維護。在新城知訊台節目《人仔細細》中，主持人黎莉與ABC Pathways創辦人Bally 從孩子角度出發，帶家長走出「夾心人」困境，以及討論放下「應該」，建立更和諧的家庭關係。

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高爾夫球過往常被標籤為「貴族運動」，其實近年已愈來愈大眾化。在香港賽馬會推動下，學生有機會接觸高爾夫球，教師亦可參加教師培訓班，讓這項運動進一步走進校園及社區。接觸高爾夫球後，有人立志投身教練事業；有特殊學習需要的學生克服身心困難成為運動員；亦有家庭在綠茵草地上建立更深厚的家庭連繫。三月初圓滿舉行的LIV Golf香港站期間，賽馬會社區高爾夫球計劃（馬會社區計劃）讓不同人士可以共同參與這個國際體育盛事，親身觀賞專業球手球技之餘，還可以近距離跟大師學習。

教練陳煒鴻由球員變教練：我打了一桿，就上癮了

馬會社區計劃參與教練陳煒鴻（大鴻Sir）與高爾夫球有一段奇緣。他在求學期間尋找兼職，誤打誤撞進入高爾夫球練習場工作，本來只想「打份工」，但一次無意間拿起球桿揮出一球，卻令他的人生軌跡從此改變。他回憶說：「球桿在手，我打了一下。只是一下，就上癮了。」

大鴻Sir的高球生涯一路走來，參加過比賽，最終決定投身教練行列。他體會到香港場地不足一直是限制高爾夫球發展的重要因素，幸而近年不同機構致力推廣，其中馬會更不遺餘力的將高爾夫球運動帶入校園，除校內體驗外，亦安排學生到真實球場訓練，還透過馬會社區計劃帶學生來到LIV Golf 香港站現場，近距離觀賞大師球技，獲得非常難得的體驗。當中，有一名小學四年級學生黃晧津患有嚴重濕疹。練習期間他經常因痕癢難耐而分心，但每打一球都會露出滿足的笑容，彷彿成為「止痕的良藥」。兩年多來的堅持，亦讓大鴻Sir更深體會到運動所帶來的療癒力量。

小學生鄭朗迪與父母一家三口齊打高爾夫球：原來可以好平民化

馬會社區計劃受惠學生鄭朗迪（迪迪）的父母婚後一直希望尋找一項能共同學習、一起進步的運動。在朋友推薦下，他們初次接觸高爾夫球，並稱「一學就愛上了」。他們過去一直以為高爾夫球是貴族活動，但後來發現入門門檻不高，最初只是用幾百元買來二手球桿，技術也能練得相當不錯。他們更沒想到原本屬於夫妻的拍拖活動，有一天會變成一家人的家庭樂。

迪迪的媽媽慶幸兒子有機會參加馬會捐助的高爾夫球訓練，認為讓兒子在群體環境中學習，效果遠勝於單純由父母傳授。

經過訓練後，年僅9歲的迪迪亦開始享受打球的過程。被問到最喜歡打球的哪個環節，他靦腆地表示最喜歡「開球（Driver）」，以及在西貢賽馬會滘西洲高爾夫球場與家人一起打球的時光， 並害羞地說：「我覺得打到小鳥（Birdie）好開心！」簡單的回應已反映了這項運動帶給他最純粹的成功感與樂趣。

高爾夫球徹底改變了他們的家庭活動模式。迪迪爸爸坦言：「以前的週末活動，可能是帶他去公園，他玩，我們看。」現在，一家人可以真正站在同一個球場上「共同作賽」。他解釋，高爾夫球的獨特之處在於其公平性——比賽規則會根據不同年齡及水平調整開球距離，但到了果嶺上，勝負往往取決於最後幾推。這種共同參與、一起經歷成敗的過程，令家庭關係更加緊密。「全家一起去練習場或球場度過一整天，成為我們新的家庭樂。」

基道中學老師劉國彬將高球傳承下去：高爾夫球特別之處係不斷同自己鬥

馬會社區計劃參與老師劉國彬（劉Sir）形容，自己對高爾夫球的既定印象原本只來自新聞片段中的「一桿入洞」與職業賽場的榮光，真正有系統地認識這項運動，則始於馬會支持舉辦的教師培訓。

「以前做過競技性運動員，總是和對手比較；高爾夫球最特別之處，是不斷同自己鬥。」他笑言，正因這份「自我挑戰」的特質，讓他對這項運動著迷，也發掘到更多可帶給學生的價值。

劉Sir的學生林靜蕎（Chloe）則表示，最初覺得高爾夫球是年紀較大或較富裕的人才會參與的運動；但經歷循序訓練後，她完全改觀：「最大困難並非對手，而是打失一球之後怎樣穩定自己。」

劉Sir補充，透過馬會捐助的高爾夫球計劃與比賽體驗，學生在球技與心理質素上同步成長，這正是體育老師最希望看到的改變。他期望未來能持續借助校園與社區平台，讓高爾夫球運動成為香港學生培養自我管理、專注力與抗逆能力的另一扇門。

Chloe這次來到粉嶺高爾夫球場觀戰LIV Golf 香港站賽事。她笑言原以為現場會很嚴肅，到場後才發現更像一個嘉年華——有音樂、互動遊戲等。「這種體驗可以令高爾夫球更普及，讓更多人認識並嘗試這項運動。」

Chloe表示，看過國際賽事後不只大開眼界，更體會到高手亦會失誤，關鍵在於不抱怨天氣或場地，而是重新觀察風向、調整角度，專注一桿一桿把球救回來。「只要個波還在場上，永遠都有反敗為勝的機會。」她說，高爾夫球令自己由過往「為攞獎而比賽」的好勝，轉而更重視過程與學習，「唔好糾結上一球，專注當下。」在學習的過程中，她亦找到未來的發展方向，希望將來成為教練，推動香港高爾夫球的普及。

自閉兒愛上打高爾夫球，媽媽感恩：仔仔超級大轉變

香港特殊奧運會獲獎運動員羅浩逡，在馬會社區計劃安排下，參加了LIV Golf 期間舉辦的大師班，他表示當日獲益良多，感到「十分開心」，並在專業教練指導下學習如何改善揮桿動作及轉身技巧，對提升技術更有信心。

羅媽媽憶述，曾嘗試讓兒子接觸游泳、乒乓球、籃球等多種運動。但由於浩逡患有輕度自閉症，專注力較弱，在其他運動中常出現眼神渙散、望向地面的情況。直至參加馬會捐助的高爾夫球訓練後，他更能站穩、專注揮桿，表現出明顯的投入。

浩逡自學習高爾夫球後出現「超級大轉變」。以往他在社交方面十分被動，甚少與人交流；加入球隊後，與隊友互動明顯增多，專注力與耐性亦大大提升。此外，其語言表達能力亦有所改善。過去不善表達的他，如今已能主動溝通，整體發展令家人喜出望外。現在即使面對陌生記者提問，他亦能清楚表達心中所想：「之後會到智利比賽，我一定要贏到金牌，為香港增光！」

羅媽媽感激馬會支持，讓原本難以接觸高爾夫球的家庭也能參與，這是一個難得的機會，讓有特殊需要的孩子同樣可以接觸主流運動。

香港賽馬會以官方社區合作夥伴身份，持續支持不同體育活動，推動全民運動，讓不同年齡及能力人士能透過各種方式體驗和參與國際體壇盛事。

按此探索香港賽馬會善行成果： https://charities.hkjc.com/

圖片來源：新城廣播

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