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【子女教養】子女 餵食困難 ?!9個應對方法父母必知!

14-04-2021
子女教養-餵食困難-應對方法

小朋友 餵食困難 的原因有六大類:分別為「感官選擇性挑食」、「父母過度擔心」、「胃口有限」、「畏懼進食」、「具有潛在疾病」和「被忽視」六大類。家長應先分辨自己的小朋友是哪一類,繼而作出相應的處理方式,飲食行為矯正並不是一朝一夕,以下是9個父母應了解的基本餵食原則,幫助調整小孩飲食習慣。

1. 訂好用餐規則

例如父母可以決定用餐的時間地點與該吃什麼,但由孩子自己決定要吃多少,避免出現爭吵。

2. 免吵雜或容易分心的環境

這樣才能讓孩童能專心吃飯,防止他們目光跟隨環境而移動。

3. 善用方法促進孩子食慾

例如父母應控制餐與餐之間應有三至四個小時的間隔,而且不要提供營養成分不佳的零食。

4. 保持中立態度

父母不要用過度誇張的舉動來促進餵食,也不要流露出不悅的情緒。

5. 給予適齡食物

餵食時,應採用小份量且小孩有辦法咀嚼的食物,方便他們進食。

餵食困難

6. 給予合理的用餐時間

孩子進食可配合家庭用餐時間,讓他們習慣用餐的模式。

7. 有系統地讓孩子嘗試新食物

家長要尊重孩子對於新食物的抗拒,並將新食物的份量逐漸增加,避免小朋友立即抗拒。

8. 容忍孩子吃得亂七八糟的情況

餵食困難

9.  鼓勵孩子自行吃飯

給予孩子個人專屬的餐具,建立屬於小孩的進食儀式感。

餵食困難

資料來源:台灣兒科醫學會

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