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心理健康 | 三大建議培養初小子女積極學習態度 「視困難為預計之內」將終身受用

15-06-2022
心理健康-小一-派位

小一派位結果公佈,有人歡喜有人愁。面對派位不理想,不少家長東奔西跑到心儀學校叩門,盼能為子女爭取更「好」的學位。隨著註冊日過去,大部分學位已塵埃落定。不論你是成功完成「重要任務」的家長,或正忙於準備面試的家長,邀請你用片刻時間反思你對子女的期望。

審視現有期望背後的原因和真實需要,子女需要什麼,作為家長的「我」需要什麼。在我接見的成人個案中,絕大部份形容父母只是單純希望他們「做個好人,生活無憂愉快」。相信這是普遍父母的長遠目標,值得深思的是家長此刻的目標能否切合其長遠目標,抑或是背道而馳。

有些說話我們聽過無數次,如「贏在起跑線」或「一試定終身」,強調子女成長期間幾個重要關頭,亦彷彿告訴家長一個決定足以影響子女一生。如此重擔,難怪為家長帶來沉重壓力,不得不緊張起來。當家長回想自己小學時期所寫的「我的志願」,又有多少成真呢?事實上,子女成長過程中必然會遇到大小決定、挫折,即使未能每每做到最好,子女同樣能夠成材。假如將「贏在起跑線」比喻為「推前起跑線」,要年幼的孩子預先完成未來的任務,是否適齡是其中一個考慮因素,若然認為合適,家長更應給予相應支持。針對子女升讀小一,培養子女的積極學習態度可是給子女最大的禮物,讓他們明白學習是個人責任、彈性面對學業壓力、跨越一個又一個學業挑戰。

一、 促進子女自主學習

家長可逐步引導子女自主地制定學習計劃,例如一同討論日常時間表:什麼時候完成作業和溫習、什麼時候可以休息玩耍、每次學習任務需專注多長時間等(一般7至10歲小孩可專注約25分鐘);定期討論時間表的成效、他們在實行期間的困難與感受,共同尋求提升方案。使子女感到學習是個人決定,負起其學習責任。另外,家長亦可陪同年幼子女收拾書包,準備下一天須提交的作業與上課的課本,令他們學識妥善管理學習本身及與其相關的事務。

 

 

二、發掘學習的內在動機

家長可多發掘子女在學習上的內在動機,有助他們堅持學習。何為內在動機?意思是子女對學習活動本身產生興趣與好奇,能從中獲得滿足與成就感,為滿足個人內在需要而不斷學習,而非短暫的物質獎賞。家長可鼓勵子女探索周邊事物,作不同提問激發他們的好奇心,一同為提問找尋答案,增強其學習興趣。當子女在學業上取得較好的成績時,家長除了給予讚賞,不妨協助他們辨認和說出對於學業進步的感受,如開心、滿足等,突出學習為他們自身帶來樂趣。

 

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三、視困難為預計之內

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家長可教導子女將困難視為可預期的,困難只是一個需要解決的問題,協助他們預計學習上可能出現的困難,以及相應解決方法。例如:當家長觀察到子女過往做功課時因為不認識個別生字,而無法理解題目或感到無助,家長可與子女預測此情況並討論應對方法,如放置一本字典在旁邊,需要時使用。如此一來,子女在遇到困難時,能更有把握和信心去應對,長遠裝備他們勇於、自主地尋求應對挫折的方法。

學習除了知識增長之外,亦鍛鍊個人的學習能力與解難能力。當子女長大成人,不常用的知識可能因時間消逝,但已練成的能力可陪伴子女一生,使他們跨越千千萬萬個人生挑戰。

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關於譚嘉宜女士(Chloe Tam)

譚女士曾於中小學、國際學校及私人教育機構,提供心理評估、個人治療、小組訓練和親職教育,改善學童的學業、情緒、社交及行為問題。譚女士現於大專院校及社會服務機構提供臨床心理治療予青少年、成人和伴侶等,工作包括個人輔導、生涯規劃及婚前輔導等。譚女士自求學階段一直致力推廣心理學,近年擔任香港心理學會輔導心理學部執行委員,繼續向社會大眾推廣心理健康。

香港樹仁大學社會科學碩士(輔導心理學)
香港心理學會註冊輔導心理學家
PREPARE/ENRICH (婚前準備/婚後成長) 評估認可協談員
性格透視®(一級)認可培訓師
日本和諧粉彩準指導師
Mindful Kids (Coach Level) 兒童靜觀導師

(以上文章內容,純屬專家個人意見,與本台/ 網站立場無關。)

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